الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

مين معي راح أبداء يوم الإثنين بداية المراجعه

الصورة الرمزية نسوري
نسوري
وردة محترفة
قديم 05-28-2011, 06:18 PM
#1
بنات انتوا تعرفوا إن الإختبرات على الأبواب راح أبداء رجيم وقت الإختبرات وهو رجيم عذاري
مين راح تبداء معي
يالله كلكم مو يوم يومين
لازم همه عاليه
وزني 77 وطولي 160
المطلوب عشرين كيلو تحت
يالله ياحلووووووووووووووووووووووو
مين معي مين معي راح أبداء يوم الإثنين بداية المراجعه smile21.gifمين معي راح أبداء يوم الإثنين بداية المراجعه 000003254.gifمين معي راح أبداء يوم الإثنين بداية المراجعه 000003254.gif

لازم كل خمس أيام تكتبون كم تقصتوا
الصورة الرمزية miss toota
miss toota
:: وردة ماسية ::
قديم 05-28-2011, 07:49 PM
#2
مساء الخير نسوري

الله يعينك ويساعدك علي الاختبارات

انا حبدا معاكي واشجعك

بس انا بديت رجيم من يوم الخميس

ورح اوزن صباح الاربعاء

وانا وزني 81.9 كيلوا

وطولي 158 سم

ونفسي اوصل لل60 كيلوا

يعني قدامي 21 كيلوا

وانشاء الله انزلها قبل رمضان
الصورة الرمزية نسوري
نسوري
وردة محترفة
قديم 05-28-2011, 10:58 PM
#3
خلا إن شاء الله وراح أحاول أنظم وقتي علشان الرياضه و أدخل كل يوم ع المنتدى و أشوف مين معي
ويمكن أجمع
يعني أمشي وأذاكر في نفس الوقت
الصورة الرمزية سواني
سواني
وردة فعالة
قديم 05-31-2011, 11:21 PM
#4
انا ببدا بس انتي ماتدخلين ابي اشترك انا ماشيه برجيم رندا وزني 79 وطولي 152 واسمي رنو
الصورة الرمزية اسرااار
اسرااار
وردة مبدعة
قديم 05-31-2011, 11:35 PM
#5
السلام عليكم
كيف حالكم بناااات

انا اشتركت بيوميات بس للاسف البنات مررره ما يشجعووو
يدخلوو كل كم يوم
انا قلت اجرب اشترك معاكم واجرب تشجيعكم
انا اسمي اسرار
طولي 152
وزني 65
هدفي وحلمي اوصل 48
وقدامي 17 كيلووو
انا عملت يوم الاثنين ربط اسنان

وعامله دايت سوائل
بالتوفيق لكل البناااااات
الصورة الرمزية سواني
سواني
وردة فعالة
قديم 06-01-2011, 12:14 AM
#6
ممكن تفيديني وش ربط اسنان عشان اسويه وبعدين انا وانتي نشجع بعض لان الي فتحت اليوميات اختفت
اضافة رد

العلامات المرجعية

مين معي راح أبداء يوم الإثنين بداية المراجعه


« كيف نعرف بأننا نبالغ في أداء التمارين والحمية؟ مشروب سحري و مفعوله عجيب والله »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قاآلتـ أميـ و هيـ تشير إلى بطنيـ : ماآ أضنـ هذهـ تبيد أبداآ ... سوفـ نرى ياآ أماآهـ !!! ~ Sãmð أرشيف رجيم 10 06-13-2013 08:59 PM
فضل صيام التطوع | الإثنين والخميس القلب المغلق للصيانه المكتبة الإسلامية [صوتيات وَ مرئيات] 0 09-10-2012 06:07 AM
( حرب الفساد ) في برنامج 99 الإثنين المقبل ح ـكاية ع ـطر أرشيف رجيم 5 07-16-2012 07:57 PM
لكل رحله بداية وهذه بداية رحلتي معكم دقات قلبي أرشيف رجيم 12 06-16-2011 10:18 PM
يوميــــــــات رجيمي المحترم <<للدكتور فادي>> بداية من 1/1/2010م بداية قــــــــوية<<< دبدوبه وبنحف أرشيف رجيم 170 01-09-2010 06:56 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:58 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل