مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

وزني مو كتير بس بدي انحف

زين بسام 10:35 PM 05-28-2011
يا بنات اللي عنده ريجيم للاوزان الخفيفة تساعددني انا وزني 61 وطولي 161 بدي اصير 55 يا ريت تساعدوني لو حتى خلطات اي شي المهم انزل لانو وزني ثابت مش راضي يتحرك شو اعمل
pinkro0ose 06:47 AM 05-29-2011
ماشاء الله تبارك الله وزنكـ مثالي جداً

عشان كذا ابعدي عن اي نظام حاد ممكن يخلي وزنك في طلوع لا سمح الله

لكن ممكن تتبعي انظمة التخفيف اللي ممكن تنزلك على مهلك وتحافظي كمان

واحسن نظام هو نظــــــــــام النقــــاط


ادخلي قسم الأنظمه في منتدانا وراح تشوفي اللي يسرك بإذن الله :)
زين بسام 11:43 AM 05-29-2011
يسلمو كتير بس انا مو عافة عدد النقاط اللي بحتاجها باليوم بالنسبة لوزني يا ريت تساعديني ومشكورة
دوبه ونحيفه 03:21 PM 05-31-2011
وزنك مره مثالي ماشاء الله
يسلموا