مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

وزني مو كتير بس بدي انحف

يا بنات اللي عنده ريجيم للاوزان الخفيفة تساعددني انا وزني 61 وطولي 161 بدي اصير 55 يا ريت تساعدوني لو حتى خلطات اي شي المهم انزل لانو وزني ثابت مش راضي يتحرك شو اعمل
ماشاء الله تبارك الله وزنكـ مثالي جداً

عشان كذا ابعدي عن اي نظام حاد ممكن يخلي وزنك في طلوع لا سمح الله

لكن ممكن تتبعي انظمة التخفيف اللي ممكن تنزلك على مهلك وتحافظي كمان

واحسن نظام هو نظــــــــــام النقــــاط


ادخلي قسم الأنظمه في منتدانا وراح تشوفي اللي يسرك بإذن الله :)
يسلمو كتير بس انا مو عافة عدد النقاط اللي بحتاجها باليوم بالنسبة لوزني يا ريت تساعديني ومشكورة
وزنك مره مثالي ماشاء الله
يسلموا