مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

سلطة الكول سلو دايت ومن غير مايونيز كمان روعة

05-29-2011, 01:47 AM





مين مش بيحب سلطة الكول سلو بس مشكلتها فى المايونييييز طيب والحل اية انها تكون دايت وصحية 100%

2 كوب زبادى + ماستردة( الخردل) + معلقتين عسل ابيض كبير




2 جزر + نص كرنبة متوسطى الحجم
تبشرى الجزر بالمبشرة و الكرنب السلطة الافرنجى تقطعية بالميكسر او ممكن المبشرة او السكينة قطع صغيرة


الصوص بقى اهم حاجة تجيبى الميكسر وتحطى الزبادى + العسل+ مسطرة مش كثير حاجة بسيطة كدة




تخلطى الكرنب مع الجزر وبعدين تضيفى الصوص وتقلبى كويس وبعدين تحطيهم فى الثلاجة ساعة


وبعدين اممممممم بالهنا والشفا بجد طعمها تحفة وما تفرقش عن اللى بالمايونيز
وطبعا عارفين فوائد الكرنب فى التخسيس

ما تنسوش الدعوات وربنا يبارك فيكم يارب
05-29-2011, 02:20 AM
يسلموا الايادي ياعبقرية


فعلا صحية 100% وشكلها لذيذ جدا ومغذي


حالا هجييب الوسام

05-29-2011, 02:25 AM
يعطيكي العافيه ياقلبي
05-29-2011, 08:10 AM
ماشاء الله روووووووووووعة

تسلم الأيادى يا قمرتنا ويارب ديما منورة القسم بإبدعاتك الجميلة

انا بموت فى الكولسلووخصوصا من ايدك

فى انتظار تعديلك للموضوع

تقبلى مرورى وتقييمى
05-30-2011, 02:15 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

حبيباااااااتى دينار ولا احلى

حصل خير وانا عدلت الموضوع اهو ولا تشيلوا اى هم ,,,,,,,ربنا يبارك فيكم ياااااارب

عرفات ربنا يبارك فيكى يارب
05-30-2011, 02:49 PM
تسلمى حبيبتى على وصفتك اللذيذة..
1 2  3