سلطة الكول سلو دايت ومن غير مايونيز كمان روعة

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : المستبشرة خيرا

مين مش بيحب سلطة الكول سلو بس مشكلتها فى المايونييييز طيب والحل اية انها تكون دايت وصحية 100%

2 كوب زبادى + ماستردة( الخردل) + معلقتين عسل ابيض كبير

18j8fjw4ld2ekjl14jy7

2 جزر + نص كرنبة متوسطى الحجم
تبشرى الجزر بالمبشرة و الكرنب السلطة الافرنجى تقطعية بالميكسر او ممكن المبشرة او السكينة قطع صغيرة
07cl769y6utrsaz1q0v.

الصوص بقى اهم حاجة تجيبى الميكسر وتحطى الزبادى + العسل+ مسطرة مش كثير حاجة بسيطة كدة

g542n31j51bb18mfjwi2

تخلطى الكرنب مع الجزر وبعدين تضيفى الصوص وتقلبى كويس وبعدين تحطيهم فى الثلاجة ساعة
6un3e6zednidzd178ej5

وبعدين اممممممم بالهنا والشفا بجد طعمها تحفة وما تفرقش عن اللى بالمايونيز
وطبعا عارفين فوائد الكرنب فى التخسيس

ما تنسوش الدعوات وربنا يبارك فيكم يارب

كتبت : دينار

يسلموا الايادي ياعبقرية

فعلا صحية 100% وشكلها لذيذ جدا ومغذي

حالا هجييب الوسام

كتبت : عرفات

يعطيكي العافيه ياقلبي

كتبت : ولا احلى

ماشاء الله روووووووووووعة

تسلم الأيادى يا قمرتنا ويارب ديما منورة القسم بإبدعاتك الجميلة

انا بموت فى الكولسلو

وخصوصا من ايدك

فى انتظار تعديلك للموضوع

تقبلى مرورى وتقييمى

كتبت : المستبشرة خيرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

حبيباااااااتى دينار ولا احلى

حصل خير وانا عدلت الموضوع اهو ولا تشيلوا اى هم ,,,,,,,ربنا يبارك فيكم ياااااارب

عرفات ربنا يبارك فيكى يارب

كتبت : أم عمر و توتة

تسلمى حبيبتى على وصفتك اللذيذة..