هل يمكننا التحكم باحلامنا ؟
مجتمع رجيم / النقاش العام
كتبت :
نور الهدى الجزائرية
-
هل يمكننا التحكم باحلامنا ؟
الحلم الواعي lucid dreaming هو الذي نبدو فيه مدركين اننا نحلم ، وفي بعض الحلات يكون بامكان الحالم التدخل في مجريات احداث الحلم وفي بيئته ...
تظهر الدراسات ان هذا النوع من الحلم من الممكن تعلمه ، على الاقل مع بعض الافراد ...الاسلوب الاكثر شيوعا يسمى "wake-back-to-bed" تذهب النوم عندما تكون متعبا ، لكن تقوم بايقاظ نفسك بعد 5 او 6 ساعات ... بعد ذلك، تركز تفكيرك في الوصول الى ان تحلم بصورة واعية ن ثم بعد ساعة تنام ... دورات مرحلة النوم rem تتزايد في نهاية الليلة ما جعل عملية الدخول في الحلم الواع امرا اكثر سهولة.
منقول 
