دكتوره فوز ساعديني قبل انفجر وتصير مشكله بالكره الارضيه

السلام عليكم دكتوره فوز اتمنى اجد الحل عندك واملي بك كبير بعد الله عزوجل انا عمري 22 سنه وزني 75:icon9: وطولي 155 اعاني من سمنه بكل مكان الصدر والبطن...

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
رونق الحروف
اخر تحديث
دكتوره فوز ساعديني قبل انفجر وتصير مشكله بالكره الارضيه

السلام عليكم دكتوره فوز اتمنى اجد الحل عندك واملي بك كبير بعد الله عزوجل
انا عمري 22 سنه وزني 75الارضيه icon9.gif وطولي 155 اعاني من سمنه بكل مكان الصدر والبطن والافخاذ واليدين وكل مكان يعني كوره مثل مايقلون
تعبت من السمنه وكرهت نفسي وكرهت الحياه اشوف الملابس ولا اقدر اشتريها وياكثر الملابس الي بالدولاب ولا تدخل علي كرهت الطلعه والناس وكل شي بس حابسه نفسي بالبيت وزني في زياده كانهم يعبوني هواء

ياما سمعت تعليقات وكلام لكن عجزت انا مهمله يعني اسوي الرجيم يومين واتركه اكرهه الروتين وتحديد الاكل المشكله والي يقهرني ما اكل كثير بس اذا اكلت اكل اشياء تسمن
جربت بذرة الكتان وتركتها والشاي الصيني مع قشر الرمان وبدلة السونا بعد جربتها وحتى جهاز المشي شريته وكانه جديد اتحمس بالبدايه بس ورحت عند دكتوره ولا استفدت شي اول اسبوعين نزلت 3 كيلو بعدها كيلو كل اسبوعين وهذا الي حطمني وخلاني اترك الرجيم لانه مهما نزلت يرجع الوزن احس اني بنفجر من السمنه
احس انكتب علي اكون سمينة العائله واحيان افكر انها هرمونات بس الدوره منتظمه معي ولا في شعر زائد بجسمي

ارجووووووووووووووووك ساعديني با اي طريقه انا راضيه لان الانسان الي طول عمري تمنيته بيخطبني واخاف يتركني بسبب السمنه الارضيه 0000454564.gif
خبيرة التغذية فوز
وعليكم السلام والرحمه

حبيبتي رونق

انتي كتبتي لي مشكلتك وبنفس الوقت كتبتي حلها بدون ماتشعرين

جربتي شغلات كثيره وكلها لها دور في التخسيس لكن توقفتي عنها ولم تستمري
فكيف تريدين ان تعطي نتائجها
بالطبع انتي لم تكسبي هذا الوزن بين ليله وضحاها
او خلال شهر حتى
اكتسبتي الوزن حبه حبه
كيلو كيلو

يجب عليك ان تحلي المشكله بنفس الطريقه

خطوه خطوه

وبيرجع كل شي مثل ماكان واحلى ان شاء الله

انتي ماتعانين من هرمونات او اصبحتي سمينه فجأه !

تعرفين المشكله اين وبنفس الوقت تعرفين حلها لكنك مشوشه حالياً وتخافين ان تفقدي الكثير بسببها

ازيلي النظاره السوداء من عينيك وستكتشفين انها مجرد مشكله تافهه وحلها بسيط جداً
لديك هدف عزيزتي

اخسري 5 كجم في شهر هذا كل ماعليك عمله
بعد شهر يكون عليك ان تخسري 5 كجم مره اخرى ! وهكذا

خطوه خطوه كما ذكرت لك

لا تستعجلي ابداً

ذوبي الدهون على نار هآآدئه :)

بالتوفيق
بنتـ ابوها
شكراً على الرد

يغلق الموضوع




التالي

الرجاء مساعدة عاجلة

السابق

السلام عليكم أرجو المساعدة

كلمات ذات علاقة
مشكله , الارضيه , انفجر , بالكره , دكتوره , ساعدينى , فوز , وتصير , قبل