دكتوره فوز ساعديني قبل انفجر وتصير مشكله بالكره الارضيه

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة

كتبت : رونق الحروف

السلام عليكم دكتوره فوز اتمنى اجد الحل عندك واملي بك كبير بعد الله عزوجل
انا عمري 22 سنه وزني 75 الارضيه icon9.gif

وطولي 155 اعاني من سمنه بكل مكان الصدر والبطن والافخاذ واليدين وكل مكان يعني كوره مثل مايقلون
تعبت من السمنه وكرهت نفسي وكرهت الحياه اشوف الملابس ولا اقدر اشتريها وياكثر الملابس الي بالدولاب ولا تدخل علي كرهت الطلعه والناس وكل شي بس حابسه نفسي بالبيت وزني في زياده كانهم يعبوني هواء
ياما سمعت تعليقات وكلام لكن عجزت انا مهمله يعني اسوي الرجيم يومين واتركه اكرهه الروتين وتحديد الاكل المشكله والي يقهرني ما اكل كثير بس اذا اكلت اكل اشياء تسمن
جربت بذرة الكتان وتركتها والشاي الصيني مع قشر الرمان وبدلة السونا بعد جربتها وحتى جهاز المشي شريته وكانه جديد اتحمس بالبدايه بس ورحت عند دكتوره ولا استفدت شي اول اسبوعين نزلت 3 كيلو بعدها كيلو كل اسبوعين وهذا الي حطمني وخلاني اترك الرجيم لانه مهما نزلت يرجع الوزن احس اني بنفجر من السمنه
احس انكتب علي اكون سمينة العائله واحيان افكر انها هرمونات بس الدوره منتظمه معي ولا في شعر زائد بجسمي

ارجووووووووووووووووك ساعديني با اي طريقه انا راضيه لان الانسان الي طول عمري تمنيته بيخطبني واخاف يتركني بسبب السمنه الارضيه 0000454564.gif

كتبت : خبيرة التغذية فوز

وعليكم السلام والرحمه

حبيبتي رونق

انتي كتبتي لي مشكلتك وبنفس الوقت كتبتي حلها بدون ماتشعرين

جربتي شغلات كثيره وكلها لها دور في التخسيس لكن توقفتي عنها ولم تستمري
فكيف تريدين ان تعطي نتائجها
بالطبع انتي لم تكسبي هذا الوزن بين ليله وضحاها
او خلال شهر حتى
اكتسبتي الوزن حبه حبه
كيلو كيلو

يجب عليك ان تحلي المشكله بنفس الطريقه

خطوه خطوه

وبيرجع كل شي مثل ماكان واحلى ان شاء الله

انتي ماتعانين من هرمونات او اصبحتي سمينه فجأه !

تعرفين المشكله اين وبنفس الوقت تعرفين حلها لكنك مشوشه حالياً وتخافين ان تفقدي الكثير بسببها

ازيلي النظاره السوداء من عينيك وستكتشفين انها مجرد مشكله تافهه وحلها بسيط جداً
لديك هدف عزيزتي

اخسري 5 كجم في شهر هذا كل ماعليك عمله
بعد شهر يكون عليك ان تخسري 5 كجم مره اخرى ! وهكذا

خطوه خطوه كما ذكرت لك

لا تستعجلي ابداً

ذوبي الدهون على نار هآآدئه :)

بالتوفيق

كتبت : بنتـ ابوها

شكراً على الرد

يغلق الموضوع