يلا نبدا باسم الله اختي فوز

بالتوفيق ياعزيزتي :)

اختي فوز كيف حالك

اختي من اول ما بديت هالبرنامج والله وكيلك و انا رايحة جاي على الحمام :) مش ملحقة

و تاني شغلة ما جبت شاي شمر لسا

و النقطة الاهم بفترة الظهر لانو متاخر وقت غداي عم بجووووووووع كتير و جسمي بيصير ينتفض فهل بتقدري تساعديني؟

شكرااااااااا

لا تكثري من الشاي الاخضر
ممكن يكون مره كل يومين لانه هو بالغالب اللي يسبب هذي المشكله

انا كنت حاطه وجبه بين الغداء والافطار
منها تكون تصبيره ومنها تمدك بالغذاء اللازم لك
التلزمي بها عزيزتي

هل تتناولين ملعقه عسل كل صباح ام الغيتي هذه الخطوه ؟

عزيزتي
من يوم السبت لن استطيع الدخول الى المنتدى
سوف اتوقف عن متابعتك لمدة اسبوع واحد فقط وسوف اعوضك باذن الله في الاسابيع المقبله

شكراً لتفهمك

والله نسيت العسل :)
يلا بسيطة بنعوضها مش مشكلة

بس وين بتغيبي انا ما صدقت و ابدا:)


على العموم موفقة اختي ولا يهمك خدي راحتك و بالتوفيق

اختي فوز
طمنيني رح نبدا الاسبوع الجاي والا لا؟