اعطوني رايكم

انا حابة اعمل ريجيم التمر واللبن بس سمعت انو للاوزان الثقيلة يعني ما بينفع للاوزان الخفيفة انا وزني 61 وطولي 160 اذا حدا جربوا يا ريت يخبرني...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
زين بسام
اخر تحديث
اعطوني رايكم

انا حابة اعمل ريجيم التمر واللبن بس سمعت انو للاوزان الثقيلة يعني ما بينفع للاوزان الخفيفة انا وزني 61 وطولي 160 اذا حدا جربوا يا ريت يخبرني ومشكورين0000454.gif
ذكرى الخير
يالزين وزنك تمااااام مع طولك
ليه تبغي تظغطي على نفسك

عموما انا زايده عن وزني كم كيلو
وجربته لاكن مانفع معاي بتاتا

مع ان غيري جربه ونفع معاهم

عموما ممكن تجربيه حينفعك لاكن ماراح يضرك

بالتوفيق يالغلا
pinkro0ose
حبيبتي بما إن وزنك حلو ماشاء الله


نصيحه لا تعملي النظام دا لأنو يعتبر من الأنظمه السريعه

اللي تنزل بسرعه وترجع بسرعه وبكدا بتلعبي بوزنك


عشان كدا ممكن تعملي شي خفيف وبطئ تنزلي كم كيلو من غير ماترجعيها ان شاء الله بصحه وعافيه :)
دوبه ونحيفه
مرره وزنك كوووويس بالنسبه لطوولك
خليه كذااا

التالي

ساعدوني الله يوفقكم ويحقق احلامكم

السابق

الباكينغ باودر

كلمات ذات علاقة
اعطوني , رايكم