نيو لوك جديد قبل العيد بأذن الله ( نظام غذائى صحي + رياضه ) لا مجال للتراجع للجادات فقطمن 31-5 الى 31-7

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الآنسه رشيقه

NeW LoOk قبل العيد بأذن الله ( الي مو جاده رجاءا لا تدخل ) فقط لأصحاب الاراده القويه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

للجادات فقط و لصاحبات الاراده القويه

تجمع يبدأ بأذن الله تعالى من 31_5 لى 31_7

اذا انتي مش في بالك اتكملين الى النهايه

الرجـــــــــــاء عدم المشاركه

اما اذا كان عندك رغبه قويه بالتغير

حياك الله و كتبي يومياتك هنا لنشجع بعضنا بعض

لك حرية الاختيار اذا حابه تكتبي وزنك او لاء

بأذن الله غدا صباحا تسجيل الطول والوزن

تحديث : 18 -6 بس مشاركات البنات و عدم اكمالهم رجاءا الي ماله نيه يكمل لا يشارك و يسوي زحمه LoOk الاراده smile22.gif

كتبت : ● ღ•ريّــِم •ღ ●

هاااااااااااي

انا اول المشتركات معاكي

الوزن موجود بالتوقيع الطول 163

نظامي التخفيف يا حبيبتي

كتبت : الآنسه رشيقه

حياك الله ياريم ان شاءالله نعين بعضنا و انزل الوزن الزايد

بس مثل ما قلت لكم : لا مجال للتراجع :)

كتبت : ● ღ•ريّــِم •ღ ●

لا حبيبتي انا ارادتي المره هذي من جديد
انا منت اسوي رجيمات قاسيه بس تعلمت ددرس
لا ني ارجع اكل بشراهه كثيره

بس مع التخفيف ولا ودي افكر اصلا اني اكل
والرياضه كل يوم ما عدا الاثنين احيانا اخليه راحه

ان شاء الله بكره نبدا الهمه

كتبت : نيدوس

مبروك افتتاح يومياتك