ستبدا يوميات dewdrop لرشاقة من حابه تشترك تتفضل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : دينا 1
-
مرحبا صبايا وانا كمان راح اشارك معكم بالريجيم
وزني 77 طولي 165
الوزن الهدف هو 60 كيلو باذن الله
كتبت : miss toota
-
هاي بنات

انا بشارك معاكم

وانشاء الله تقبلوني

انا ايام قبل لا اتوج كان وزني 63 كيلو

وبعد ما انخطبت صار 58 كيلو

وقبل الزواج رجعت لل63 كيلوا

وفتره شهر العسل زت 7كيلوا يعني صار 70 كيلو

وبعدها حملت وولت وصار وزني 87 كيلوا

وليا شهر ونص اعمل رجيم ونزلت تقريبا 7 كيلوا

يعني وزني حاليا واخر مره قستوا الاسبوع الي فات 81.9 كيلوا

واليوم اخر يوم ليا في الرجيم ونشاء الله اقيس الوزن بكره واحطو

بالنسبه للطول : 158 سم

وانشاء الله تقبلوني بينكم
كتبت : مدموزيل
-
Good Luck kelkum
me 2
كتبت : <<زهرة الجبل>>
-
مشكووووووووووووووورين حبيباتى على دخولكم لصفحتى وتواجدكم معى ومساندتكم لى ورح نبدا من بكرى وشدو الهمه معى يلا الى الرشاقة
شكرا ليكى ام الابنين يلا خلى ارادتك قوية وطلى بى العيد احلى طله على اهلك نورتى حبيبتى
شكرا ليكى نيدوس وانشاءالله حنشرفوك فى يومياتك فور ايفر وانتى كمان اتفضلى عندنا خلينا نقوى عزيمة بعض نورتى حبيبتى
شكرا ليكى خاطرى اصير سمبتيكة ومعانا انشاءالله حتصيرى سمبتيكة وملكة جمال كمان بس قوى عزيمتك واحنا بنساندك انشاءالله نورتى حبيبتى
شكرا ليكى دينا ويلا قوى روحك وبكرى قوليلنا يومياتك وانشالله ها العيد حلو عليكى ياقمر
شكرا ليكى انسة توتا ياهلا بيك انشاءالله ترجعى لوزنك وقت الخطوبة وتفاجئ زوج بطلة حلوى
تحيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــاتى للجميع وموفقين باذن الله
كتبت : ام الابنين
-
نيدوس انتي سكره و ان شاء الله هنشجع بعض
خاطري ااصير سمباتيكة ما شاء الله عليكي و عالنصيحة الغاليه و يا رب نوصل لهدفنا بالصحة و العافيه
دينا 1 اهلا بيكي ربنا يكرمنا جميعا
مس توتا داالطبيعي و برافو عليكي السبعه كيلو اللي خستيهم عقبال ما توصلي لل 63 اون شاء الله
مدموزيل اللي يكرمك و يوفقنا جميعا

اختي نور ليث اشكرك جدا جدا و ان شاء الله نحقق حلمنا جميعا
كتبت : خطيبة معين
-
سلاااااااام حبيبتي نور
انا اسمي امنية...خطيبة معين..وزني 80 كج حاليا بسبب الدورة..بس انا الطبيعي 78
طولي 164 سم
انا رح ابدأ برجيم تخفيف وصيام...وبعد كدة رح اجرب رجيم دشتي اسبوعين ان شاءالله
والرياضة رح تكون ساعة رقص يوميا مع حركات زيادة شوية للارداف والدراعين والكرش
انا رح احاول ادخل كل يوم واكتب يومياتي..بس بليز لو حصل وغبت عنكم كم يوم اعذروني بسبب الظروف الراهنة في بلادي اليمن

انا متعودة اسوي ريجيمات طول حياتي..بس ارجع اسمن بسرعة اول مااوقف الدايت...ابغى اوصل لوزني المثالي اقل شي مابين 62-60
بس انا اتمنى انزل في ال 10 ايام الاولى 2 كيلو..وبعديها 2 كيلو..وبعد شهر اكون نازلة مابين 5-6 كيلو
وبعد 3 شهور اكون نزلت 10 -12 كيلو ..
يارب يارب حقق لي امنيتي وامينة كل البنات بنزول الوزن يااااارب والمحافظة عليه

كل وحدة جربت اعشاب معينة او نظام معين او رياضة معينة..تدخل وتنصح اخواتها يابنات..اوووكي؟
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

يومياتي المصورة..تشجيع آخر موضة

السابق

ربااه حقق حلماً بات يكبر في داخلي يومــا بعد يووم.

كلمات ذات علاقة
لرشاقة , من , dewdrop , تتفضل , بشترك , حابه , يوميات , ستبدا