ستبدا يوميات dewdrop لرشاقة من حابه تشترك تتفضل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ذاك أول
-
إن شاء الله من باجر ببدأ
كتبت : خطيبة معين
-
انا اليوم صااايمة..وشربت ماء وقت الفطور وفطرت شوارمة دايت دجاج..ورج اشرب شاي اخضر كثير الان..ويمكن اشرب كوب حليب خالي الدسم لو حسيت بالجوع

بنات قرأت انه نشرب كل يوم مغلي ماء محطوط فيه ملعقة ميرامية وملعقة بابونج وملعقة اكليل الجبل مطحون..
ونحطه بالترمس ونشرب منه اقل شي 3 اكواب يوميا..مين جربت؟
قرأت انه ينزل الكرش بلاسبوع اقل شي 3 سم
كتبت : قلبي تعب
-
بسم الله الرحمن الرحيم. انا اول مره اسجل في المنتدى وأشارك فيه قلت اجرب سالفة اليوميات يمكن اشجع معاكم. واضعف لي كم كيلوو


طبعا انا وزني 102 طبعا زد كثير بعد ولادتي الثانيه وطولي 160 ان شاء الله ببدا معاكم وبكتب لكم يومياتي علووو عسى انحف لي شويات أنتظر نصائحكم يا حلوات *
كتبت : <<زهرة الجبل>>
-
صبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاح الخير
الف الف الف الف مبروك مسس توتا وعقبال العشرة كيلو شدى حيلك مش تروحى لبيت اهلك وتخبصى بى الاكل ترا ماكلت الاهل دسمة كبسة ولحم والخ امسكى نفسك شوى هه
مرحبتين داك اول ياهلا بيك نورتينا ونورتى المنتدى يلا شاركينا وانشاءالله حنوصل للوزن المثالى (قولى انشاءالله )
تقبل الله صيامك خطيبة معين انشاءالله حننقص الشهر ده شدى حيلك
نورتينا قلب متعب الله لايوريك تعب انشاءالله ويخلى قلبك دايما سعيد ومرح وانشاءالله توصلى معانا لهدفك يارب
كتبت : قلبي تعب
-
هلا بيج يا ستي اليوم اول ما صحيه شربت 500 ملل يعني عن كوبين ماي والحين قلت بسوي لي شاي اخضر مع نعناع وببلش العمل. بخبركم بفطوري بعدين سي يو ليتر *
كتبت : <<زهرة الجبل>>
-
الغداء
سحن سلطة مع التن
ولى عودة فى العشاء
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي
السابق