مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ارجو المساعدة في رجيم قوي وفعال ؟؟

السلام عليكم والرحمة اللله وبركاته
اني لي كم شهر وانا اطلب منكم رجيم لبنت عمرها 11 سنه بس مافية احد ساعدني
ارجووكم طلبتكم طلبه لاتردوني ..
11 سنة ما يبغالها رجيم اا عمري بس تنظيم اكل ومنعها عن الحلويات والشبس لساها صغيرة على عالم الرجيمات خليها تخفف اكل وخاصة الموصحي وتكثر الحركة هي في مرحلة عمر النمو يلزمها غذاء


تقبلي مروري
اسولة كم الوزن والطول
عندي رجيم من اخصائية تغذية هو لبنتي
بانتظارك
عزيزتي شي طبيعي ما أحد يساعدك بهالأمر لأن البنوتة صغيرة حرام
بس على فكرة يعني اكيد عندكون بالبيت انتي بتعملي معجنات وحلويات وبتجيبي أكل طيب ومكسرات
لهيك لازم تنظمي طريقة طبخك يعني حرام تعملي اكل طيب وتقوليلا انتي ما تاكلي من هيدا كلي من أكل الريجيم
أهم شي تحاولي تبتعدي انتي وأفراد العائلة على الشيبسيهات والمعجنات
أو روحي عند دكتورة تغذية أفضل
موفقة يا قلبي
حبيبتي سجلي لها في نادي صحي تحت اشراف مدربه فاهمه ويشجعوها البنات اللي معاها والله يخليها لك ويديها الصحه والعافيه
حبيبتي البنات هون وضحو لك
مافي احسن من الحركه بركه يعني تمارين رياضيه كل يوم وتنظيم غدائي متوازن وبتصير تمام اما الرجيم موكويس عليها لسه صغيره على هدا
تقبلي مروري