انا هابدا من بكرة مين معاااااااااااايا .. (90 فيما فوق )

انشاء الله ياااااا رب
انا هدفي الاول 72
الهدف الثاني 70
الهدف الثالث 67
الهدف الرابع 64
و هيك حتى اوصل لل 50 انشاء الله يا رب
و انت يا حنين شو هي اهدافك ؟

لسة هاوزن قريب ان شاء الله

ازيكم يا بنات ما شاء الله على النشاط
اسفة جدا جدا على التاخير بس النت عملها معايا وفصل ربنا يسهل وان شاء الله ما يفصل تانى

بالنسبة ليا انا اليومين اللى فاتوا كنت مخففة فى الاكل يعنى وسط

وبالنسبة لنظام الريجيم انا ماعنديش مشكلة المهم اننا نلتزم ونمشى صح وكمان انا نفسى اخس بسرعة علشان كده انا بفكر فى الريجيم الكيميائى رغم انى عارفة انه مش صحى


نحن الان 4 مشتركات :
1- ام سيف الدين الوزن : 93,700
2- مشاعر حيرانة الوزن : 97
3- خوخة بنت الجزائر الوزن : 75
4- فراشة حرة الوزن : 91

الان عايزة كل واحدة تكتب حاجتين مهمين جدا :-
اولا : النظام اللى هاتتبعه . طبعا حسب ظروفها ( والافضل انن نتفق على نظام واحد للتشجيع ويتم التغيير كل اسبوع او اسبوعين )
ثانيا : الرياضة اللى هاتتبعها . طبعا حسب قدرة وظروفك ( اى نوع رياضة مش مهم المهم انك تعملى )

وياريت الرد يكون سريع علشان نبدا بقى وكفاية تاجيل

يلا يا بنوتات مستنية الرد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مشاعر حيرانة:
ربنا يخليكى يا طنط
حلوة طنط دى ها ههههههههههه
انا معاكى ان شاء الله
بس معلش لو نظام 12 * 12 ده صعب او فيه حرمان ياما او كده معلش سامينى موش هاقدر امشى عليه
لأنى لو مشيت على نظام فيه حرمان ياما مع اول فرصة ادامى هابوظ الدنيا
وبالنسبة للميزان انا هابقى اوزن فى الصيدلية هو اه الاتنين موش مظبوطين بس اهو زيادة تأكيد بردو
اما بالنسبة لليوميا اطمنى انا ان شاء الله منتظمة جدا
ولو طولت اصور لك كمان هاصور
الا لو كان النت فاصل
معلش اصل النت عندى ضعيف وسعات بيفصل وقت كتير
بس اليوميات هافضل محتفظة بيها ماتقلقيش
وبالتوفيق للجميع ان شاء الله



بس قوليلي يا طنط هو انا اقيس طولى ازاى ؟
بأى حاجة ؟