مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

انا اقوى من السمنه .. شعارى هاخس يعنى هاخس .. الريجيم صعب بس السمنه اصعب بكتير .. شاركوووووووونى

heba e 04:31 AM 06-03-2011


اخواتى فى الله

وحشتوووووونى جدا جدا جدا بجد يااحلى صحبه واحسن اخوات فى الدنيا

من بكره باذن الله بدايه جديده واسبوع جديد وحماس شديد وروح منافسه عاليه

خلاص


انا خدت قرارى



هاخس يعنى هاخس




انا اقوى من السمنه


.
.
هاتعب اد ايه

شهر ولا شهرين ..



بس هاكسب صحتى ورشاقتى وجمالى



اللى حابه تشاركنى تتفضل .. حابه نتحمس اكتر ونساعد بعض

بس بليز الجاده بس اللى تشاركنى عشان بجد نحس بطعم النجاح

برامجى مش هيبقى بس ريجيم لازم يكون بالاضافه ليه ماء كتير وريااااضه


ريجيم + رياضه + ماء = صحه + جمال + رشاقه


يارب انزل انا وانتو بصحه وعافيه يارب


اكيدفيه امل 06:06 AM 06-03-2011
بالتوفيق حبيبتي
<<زهرة الجبل>> 06:49 AM 06-03-2011
انا حابة انضم ليكى وانا كمان فاتحة يوميات بتمنى انك اطلى علينا حتى يزيد الحماس وموفقة حبيبتى واتمنى ليكى توصلى لهدفك
انا اليوم فطرت تفاحة +حليب خ د
عملت رياضة ساعة الا ربع
شربت كاسة زنجبيل بالليمون ولى عودة فى الغداء باى
ام الابنين 11:03 AM 06-03-2011
انا كمان حابة اكون معاكي حبيبتي ان شاء الله و حماسك واضح و انا ايضا باشارك بيوميات اختنا نور ليث
و ما شاء الله عليكي كلامك كله حماسة و انا وزني في البداية كان زيك 89 و نفسي اخس كل وزني الزايد بدون تأجيل ان شاء الله
من اليوم هكتب معاكي يومياتي و الله المستعان
سلم لم 12:47 PM 06-03-2011
وأنا تعبت من السمنة كتييييييييييير خصوصاً لأني كنت كتير نحيفة .. وم قادرة اتعود على فكرة إني أكون سمينة .. أنا رح أكون معك بنفس المعادلة تبعتك .. ريجيم + ماء + رياضة
.ز وبتمنى تعتبريني صديقة إلك
شفاء12 01:57 PM 06-03-2011
السلام عليكم

انا جديدة هنا و هادي اول مرة .انا اسمي شفاء من الجزائر
احب المشاركة معكم هنا طبعا بسبب الوزن الزائد .

الطول 160 سم
الوزن 96.5 كيلو غرام

كيف يمكنني انا ابداء بانزال هذا الوزن
1 2  3  4