بيف ستيك دايت ,,,,على طريقة بنت طرابلس 84

السلام عليكم ورحمة الله

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
بنت طرابلس 84
اخر تحديث

بيف ستيك دايت ,,,,على طريقة بنت طرابلس 84

بيف ستيك دايت ,,,,على طريقة بنت طرابلس 84

السلام عليكم ورحمة الله


,,,,على rXg97231.gif



بما انى فى الدايت فحبيت اقدملكم طبق دايت ولذيذ جدا الصراحه

نبدا بسم الله :

كميه من اللحم البقرى
,,,,على xd27ok54ybnyy6ofxlwc

نقوم بقصها اصابع رفيعه


,,,,على yoisbzc2ag81q1ze7l3.

نضع مقلا على النار ونضع فيها الللحم بدون اى زيوت

,,,,على uihtq64ept2cnf8hcu5p



ونترك النار عاليه لحد ما اللحم يطلع كل الماء الموجود فيه

,,,,على ziv2zhzbmk4uomf3brj.



وعندما ينشف ماء اللحم نضيف ملعقه زيت فقط


,,,,على vh8at2if9xxlnr6xeu9r


ونقلب جيدا ونضيف الملح والكسبر الناشف والكمون والفلفل الاسود ونتركه حتى يستوى اللحم

ونجرجه من المقلاة الى صحن التقديم


ناخد خضار مشكله ...انا قطعت فاصوليا خضرا وفلفل بارد وبصل وجزر ...كلها جوانح

,,,,على i8b9gi1de9zdbl87r.jp


نضع الخضار فى نفس المقلاة الى طبخنا فيها اللحمه حتى تتنكه بطعم اللحم


,,,,على v3yw42yl6fqr6f7atf11


ونتركها على نار عاليه حتى تستوى ونقلبها جيدا

,,,,على 83ccl7xanr0r87h61arm
ونتبلها بالملح والفلفل الاسود والقليل جدا من زيت الزيتون
وهنا طبقنا جاهز ,,,,على smile22.gif
,,,,على 1fkqbm2ntip5kfdrjjpf
,,,,على nh8b1hrq3k4vqzjvekvv
,,,,على 2e7vdbwpwayjiqd3pq.j


وصحتين وعافيه على قلوبكم ....وان شاء الله يعجبكم الطبق
المصدر: مجتمع رجيم


fdt sjd; ]hdj <<<

دينار
اخر تحديث
ماشاء الله وصفة لذيذة جدا

باذن الله اجربها


يسلموا الايادي

حالا اجيب الوسام ياقمرة
ألمغتربة
اخر تحديث


ماشاء الله عليك حبيبتي
وصفة رائــــــــــعة
تسلم احلى ايدين ويعطيك الف عافية
تقبلي مروري وتقييمي
بأنتظار جديدك المميز
المستبشرة خيرا
اخر تحديث
لذييييييييذ وطبق شهى جداااااا

تسلم ايدك
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
اخر تحديث
ماشاء الله

اكله جميله وشهيه وسهله جداا

تسلم الايادى حبيبتى

واحلى تقييم

:)
بنت طرابلس 84
اخر تحديث
شكرا حبيباتى على مروركم الطيب
الصفحات 1 2  3 

التالي

اكلة صحية جدا وهتحبوها قوي من مطبخي

السابق

دجآج بآلزنجبيل

كلمات ذات علاقة
84 , تحف , توب , حاجة , ستيك , على , طرابلس , طريقة