الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ريااضه بلييييز

الصورة الرمزية دموع الأحساس
دموع الأحساس
وردة جديدة
قديم 06-04-2011, 09:24 PM
#1
ريااضه بلييييز 0000454564.gifهلا والله
بدخل في الموضوع ريااضه بلييييز smile22.gif


انا زوني 58 وطولي 162 وبصراحه جسمي مب حلووو ابدااا >< مضاااايجه حييييل ريااضه بلييييز smile19.gif


بليز فأنا بسوي رجيم ومدته اسبووع ^^

ابغي رياضه غير المشي ترى ظرووف مااقدر امشي برع ريااضه بلييييز smile37.gif

شو الرياضه اللي تنحف سسرعه بليو قولوو
الصورة الرمزية ريلينا
ريلينا
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-04-2011, 10:18 PM
#2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا اختي الحبيبة

تقدرين تمشين خيتو في غرفتك رايحة وراجعة هذا تمرين

وعندك تقدرين تسوين تمارين متنوعة مثل تمارين اليدين والافخاذ و الرقص هو بروحه رياضة

وان شاء الله تنزلين من وزنك يارب بس اهم شي الحركة الحركة الحركة كثرة الحركة تنفع الواحد
الصورة الرمزية دموع الأحساس
دموع الأحساس
وردة جديدة
قديم 06-05-2011, 01:58 PM
#3
^
^
مشكووووره حبيبتي على الرد ^^

امم بشوف ان شاء الله اجرب الركض في البيت ^^


بس حبيبتي كم تكون المده للمشي مع اني في البيت احسه ملل بس عادي نتحمل

كم مده تكون؟؟

ارجو الاجابه ^^
اضافة رد

العلامات المرجعية

ريااضه بلييييز


« انا هابدا من بكرة مين معاااااااااااايا .. (90 فيما فوق ) أسباب بروز البطن .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بلييييز ردو علي روان2012 الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 03-30-2012 11:32 PM
بلييييز ساعدوني دبدوبه نيرس الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 03-11-2012 06:05 PM
بلييييز help meee سندوسا أرشيف الاسئلة 2 01-11-2010 03:11 AM
بدي مساعده .... بلييييز مهيره أرشيف رجيم 3 11-04-2009 11:45 PM
((ترحيب بلييييز)) ام باسل $$ أرشيف رجيم 10 09-17-2009 06:55 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:07 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل