تجاربي في انواع الرجيمات

والله يا قلبي انا جسمي حلو وانا عارفه انو حلو يا رب لك الحمد بس في خاطري اسير نحيييييييييييييفه بس اللي رادني عن الموضوع زوجي يقولي انتي
عظمك ثقيل وجسمك مرره حلو ومو مهم الوزن اهم شي الشكل
انا اللي يشوفني على قولتك يقولي 66 او 65

وانا وزني اساسا 69 الى 70

بس الحمد الله امس زوجي القى على محاظره وقالي انسي شي اسمه دايت كولي عادي ولا تاكلين الين تحسين بالجوع وهذا والله اكتب لك
وحاطه الغدا من ساعه وشكله مشهي مره بس خلاص اقتنعت انو انا مو بحاجه للرجيم بس يمكن شويه رياضه عشان اشد جسمي فيها والحمد الله انا من فوق مو بطه
البس بلايز سمول بس من تحت فخوذي هي اللي مو عاجبتني وما تغيرت الا بالرياضه المشي والنط على الحبل

سبحان الله لا حظت شي اني لمى اسوي رجيم اسير مفجوعه على الاكل واتضايق الين ما اكل اكثر من الازم
بس لمى اوقف ويسير ما يهمني والله العظيم اني ما اشتهييه


انا مسويه يومياتي بس عشان اكتب فيها وش اكلت مع الشوربه الحارقه عشان بشرتي صراحه لان فيها خضار كثير زين للبشره
وبس وبعد الساعه 8 ما اكل شي


بالتوفيق بس نصيحتي لك الرياضه

صدق والله حبيتي كلامه اهم شي المظهر الخارجي وبعدين يتهيأ لي 70 حلو مشاءالله والله اني اعرف وحده وزنها 66 هي قصيره بس كل صديقاتنا يحاولون يشجعونها يادبه سوي رجيم مثل شموخ
ممع انه بالحقيقه انا وزني اثقل وحنا نسوي الرجيم عشان المظهر الخارجي
واهم شي تلبسين سمول من فوق من تحت ماعليك هو المطلوب الله يهديك

شموخ الشوق والله انك ماشاء الله عليك تجربتك كانت في شموخ
وحلو انك واصلتي ووصلتي لهذا الوزن وهذا في حد ذاته شموخ منك امام الرجيمات الي انا بصراحه ماعمري بديت رجيم الا يارب لك الحمد اخبص ابو جده للاسف وبصراحه ارادتي ضعيفه
ابدأ في الرجيم يومين تمام والباقي تخبيص من عندي وبعدين ابدأ رجيم ثاني ونفس الوضع مدري متى ابدأ واستمر وانزل شوي من الشحوم الي مثقله عاتقي
مع تمنياتي لك بالاستمرار حتى توصلي للوزن الي تتمنيه

والله فرحانة لك
حببتى الله يوفقق
واعلمى ان الوزن لما ينزل بطئلايعود سريعا
تنحفى بالف صحة يارب

ماشاء الله عليكى اختى شموخ انا والله وزنى 69 وطولى 168وجسمى حلو الحمد لله
بس مشكلتى البطن بعد الولادة ونفسى انزل زى اول جوازى 58او حتى من 60الى65
لو سمحتى لو ريجيم التفاح دة حلو ممكن تقوليلى عليه
وربنا يوفقك وتوصلى للى بتتمنيه