تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

تجربتي الخاصة في انزال 24 كيلو من وزني...منااياا

Like Tree193معجبون بهذا
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-10-2011, 07:16 PM
#73
اختي الغالية منايا 1977
تجربتك رائعة ماشاء الله وفعلا كما قالت الاخت هنااسلام
انت جمعتي بين الارادة والقوة والاصرار على الوصول لهدفك والحمد لله وصلتي
أنا قرات تجربتك قبل كذا وكانت مختصرة وكتبتها وجلست فترة مستمرة على المردقوش والبقدونس وكنت كثير مرتاحة عليها
بس كعادتي لا استمر في شي للاسف
طبعا انت كتبتي تجربتك كاملة وماقصرتي ياعمري
وياليت نطبق لانها فعلا سهلة
عندي مشكلة ابغى لها حل من عندك اذا سمحتي
وهي اني استمر في رجيمي لكن يتخلله تخبيصات من اكل الحلى انا الان خففت كثير من الحلى بس ما قاطعته نهائيا يعني لابد اكل مثلا قطعة صغيرة حلى ايا كان او 3 تمرات في اليوم او وصلة صغيرة من كت كات او سنكرس او اي
بسكويت يطب في يدي مو اكلة كله لكن وصلة صغيرة ورجيمي المتبعة حاليا رجيم فتون بس للاسف مافيه ولا نوع من الحلى حتى التمر مافيه
ولكن لاحظت ان وزني بدل ماينقص زاد بالرغم اني متبعة التخفيف من فترة طويلة نقصت بس نقصي جدا بسيط وبطيئ
ومتبعه رجيم فتون لي يومين بس
في ايش تنصحيني؟؟؟؟؟
وكيف اتغلب على حبي للحلى؟؟؟؟
وياترى كيف اصبح جسمك بعد الرجيم ؟؟؟ اقصد هل ترهل؟؟ واذا اصبح مشدود كيف ؟؟بالذات الزنود
ادري طولت عليك بس هذه بعض الاسئلة الي خطرت ببالي الان
اتمنى لك المزيد المزيد من النجاح امام نفسك
هلا حبيبتي شكرا لك على المرور والمشاركه في الاسئلة
حبيبتي بالنسبة للحلويات بجميع اشكالها حتى ولو كان ملعقة سكر صغيرة على كاسة شاي اوغيره فهي تعمل على تثبيت الوزن ومع الاستمرار في اخذ قطع حلى ولو صغيرة كل يوم يعمل على زيادة في الوزن
فيجب التخلص من هذه العادة واستبدالها بنصف حبة تمر وليس حبة كاملة (اذا احسست انك بحاجة للسكريات)
فمن الخطأ تناول السكريات مع الرجيم وبالنسبة لحبك للحلى لازم تساعدي نفسك وتتغلبي عليها في سبيل الرشاقة
اماالترهل عندي الحمد لله بسيط جدا
وما استخدمت الله ولا اي كريمات بس اعتمدت على الرياضة وخاصة رياضة المشي
واتمنى ان تقوى عزيمتك اكثر واكثر
فمتعة الحلى تدوم لحظات وتنتهي بانتهاءه اما متعة الرشاقة لا تنتهي ابدا

الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-10-2011, 07:50 PM
#74
الف الف مبروووووك انا من زمان كان نفسي اقرا تجربتك والحمد اله اخيرا كتبتي تجربتك
انشا الله تثبتي وتودعي السمنة نهائيا عندي اسئلة كتيييير بس الي في بالي حاليا
1-كيف تعملي مغلي زنجبيل وشاي اخضر ونعناع
2-ماصارلك ترهل بالجلد؟؟
3-الكريم الي استخدمتية عشان تشقق نفعك؟؟
4-انتي تعملي رياضة ساعة مشي وساعة انواع اخرى مثل ايروبيك ولا ساعة مشي وايروبيك؟؟؟
5-استخدمتي حبوب مكملات غذائية
ويعطيكي العافية
هلا حبيبتي منورة
-كيف تعملي مغلي زنجبيل وشاي اخضر ونعناع
بالنسبة للاعشاب بشكل عام يجب عدم غليها
اولا اغلي الماء وبتكوني محضرة في كاس كبير ملعقة ((صغيرة شاي اخضر + كم ورقة نعناع ))
ثم اضافة الماء المغلي وتغطيتهم لمدة 5 دقائق
في كأس اخرى تضعي ربع ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
ثم تضيفي عليهم الشاي والنعناع
وتشربي بالهنا والشفا
2-ماصارلك ترهل بالجلد؟؟
الحمد لله ما في ترهل الا بسيط جدا لا يكاد يلاحظ
واكيد كله بسبب الرياضة المستمرة

3-الكريم الي استخدمتية عشان تشقق نفعك؟؟

الاخصائية كتبتلي على كريم للتشقق لكن بعدني ما استخدمته قلت ابعد عن الكريمات افضل واستمر على الرياضة افضل
-انتي تعملي رياضة ساعة مشي وساعة انواع اخرى مثل ايروبيك ولا ساعة مشي وايروبيك؟؟؟
بما انه احنا بنات ولازم يكون في انوثه بجسمنا وكثر الرياضة بتعمل خشونه بالجسم
فلازم نعمل بس ساعة وحده رياضة وانا اقتصرتها بالشهر الاول على رياضة الايروبيك واليوغا اما من بداية الشهر الثاني استبدلتها برياضة المشي السريع يوميا لمدة ساعة كاملة
-استخدمتي حبوب مكملات غذائية
لالالالالالالالا
والحمد لله كان غذائي متكامل ويحتوي يوميا على الالياف والبروتينات والكربوهيدرات
الصورة الرمزية ..سكر..
..سكر..
وردة فعالة
قديم 06-11-2011, 11:12 PM
#75
الف الف مبروووووك ماشاءالله عليكى ربنايعطيكى الصحه

ويرزقك يااااااااااارب بالذريه الصالحه يااااااارب انتى وكل مشتاقة
انا نفسي اعمل رجيم وجسمى ينزل اخررجيم ليى كان رجيم التمرواللبن وللاسف انا زيت عليه كيلو فى الاسبوع انا هجرب نفس كل رجيمك وياااارب يكون لي فائده معاها ادعيلى اخس
الصورة الرمزية فاطم
فاطم
:: وردة ماسية ::
قديم 06-12-2011, 09:19 AM
#76
الصورة الرمزية soso_awal
soso_awal
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-13-2011, 09:45 AM
#77

اااااالللللللللفففففففففف مبروك يا عمري
و ييييسسسسلمو
انا فرحانه ليكي انشاء الله موفقه
شذى العبير
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-14-2011, 08:27 PM
#78
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا رح اباركلك للمرة التانية على هالجهد الجبار منك يا منايا وعندي سؤال

انت قلتي انو بتاكلي وجبتين في اليوم :::: السؤال عن وجبة العشاء هل كنت تاكلي من أي طبخة تطبخيها


يعني مثلا لو طبختي ملوخية أو سبانخ أو بامية ..........الخ او انك مقتصرة على الوجبة يللي ذكرتيها



أرجو الرد في أسرع وقت
اضافة رد

العلامات المرجعية

تجربتي الخاصة في انزال 24 كيلو من وزني...منااياا


« عاجل عاجل عاجل ..ادخلوا لاكبر تجربة رشاقة حديثة ...العهد على مجلة ريجيم تجربتي ماشاء الله في انقاص 4سم في دائرة الاحوض والخصر معا بدون ريجيم .... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
فقدت 4 كيلو في 4 ايام و خسرت 3 سنتمر من خصري ودعت التسعينات و وزني الان 86 كيلو تجربتي الناجحه بالتفصيل Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 06-17-2015 04:30 AM
تجربتي في نزول 13 كيلو من وزني فاطمة العلي تجارب الرجيم الناجحة 12 02-11-2014 01:03 AM
رحلتي في انزال 15 كيلو من وزني خلال شهر جنى الخير أرشيف رجيم 86 06-14-2010 12:08 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:01 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل