تجربتي الخاصة في انزال 24 كيلو من وزني...منااياا
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
منايا1977
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بداية امالي:
اختي الغالية منايا 1977
تجربتك رائعة ماشاء الله وفعلا كما قالت الاخت هنااسلام
انت جمعتي بين الارادة والقوة والاصرار على الوصول لهدفك والحمد لله وصلتي
أنا قرات تجربتك قبل كذا وكانت مختصرة وكتبتها وجلست فترة مستمرة على المردقوش والبقدونس وكنت كثير مرتاحة عليها
بس كعادتي لا استمر في شي للاسف
طبعا انت كتبتي تجربتك كاملة وماقصرتي ياعمري
وياليت نطبق لانها فعلا سهلة
عندي مشكلة ابغى لها حل من عندك اذا سمحتي
وهي اني استمر في رجيمي لكن يتخلله تخبيصات من اكل الحلى انا الان خففت كثير من الحلى بس ما قاطعته نهائيا يعني لابد اكل مثلا قطعة صغيرة حلى ايا كان او 3 تمرات في اليوم او وصلة صغيرة من كت كات او سنكرس او اي
بسكويت يطب في يدي مو اكلة كله لكن وصلة صغيرة ورجيمي المتبعة حاليا رجيم فتون بس للاسف مافيه ولا نوع من الحلى حتى التمر مافيه
ولكن لاحظت ان وزني بدل ماينقص زاد بالرغم اني متبعة التخفيف من فترة طويلة نقصت بس نقصي جدا بسيط وبطيئ
ومتبعه رجيم فتون لي يومين بس
في ايش تنصحيني؟؟؟؟؟
وكيف اتغلب على حبي للحلى؟؟؟؟
وياترى كيف اصبح جسمك بعد الرجيم ؟؟؟ اقصد هل ترهل؟؟ واذا اصبح مشدود كيف ؟؟بالذات الزنود
ادري طولت عليك بس هذه بعض الاسئلة الي خطرت ببالي الان
اتمنى لك المزيد المزيد من النجاح امام نفسك
هلا حبيبتي شكرا لك على المرور والمشاركه في الاسئلة اختي الغالية منايا 1977
تجربتك رائعة ماشاء الله وفعلا كما قالت الاخت هنااسلام
انت جمعتي بين الارادة والقوة والاصرار على الوصول لهدفك والحمد لله وصلتي
أنا قرات تجربتك قبل كذا وكانت مختصرة وكتبتها وجلست فترة مستمرة على المردقوش والبقدونس وكنت كثير مرتاحة عليها
بس كعادتي لا استمر في شي للاسف
طبعا انت كتبتي تجربتك كاملة وماقصرتي ياعمري
وياليت نطبق لانها فعلا سهلة
عندي مشكلة ابغى لها حل من عندك اذا سمحتي
وهي اني استمر في رجيمي لكن يتخلله تخبيصات من اكل الحلى انا الان خففت كثير من الحلى بس ما قاطعته نهائيا يعني لابد اكل مثلا قطعة صغيرة حلى ايا كان او 3 تمرات في اليوم او وصلة صغيرة من كت كات او سنكرس او اي
بسكويت يطب في يدي مو اكلة كله لكن وصلة صغيرة ورجيمي المتبعة حاليا رجيم فتون بس للاسف مافيه ولا نوع من الحلى حتى التمر مافيه
ولكن لاحظت ان وزني بدل ماينقص زاد بالرغم اني متبعة التخفيف من فترة طويلة نقصت بس نقصي جدا بسيط وبطيئ
ومتبعه رجيم فتون لي يومين بس
في ايش تنصحيني؟؟؟؟؟
وكيف اتغلب على حبي للحلى؟؟؟؟
وياترى كيف اصبح جسمك بعد الرجيم ؟؟؟ اقصد هل ترهل؟؟ واذا اصبح مشدود كيف ؟؟بالذات الزنود
ادري طولت عليك بس هذه بعض الاسئلة الي خطرت ببالي الان
اتمنى لك المزيد المزيد من النجاح امام نفسك
حبيبتي بالنسبة للحلويات بجميع اشكالها حتى ولو كان ملعقة سكر صغيرة على كاسة شاي اوغيره فهي تعمل على تثبيت الوزن ومع الاستمرار في اخذ قطع حلى ولو صغيرة كل يوم يعمل على زيادة في الوزن
فيجب التخلص من هذه العادة واستبدالها بنصف حبة تمر وليس حبة كاملة (اذا احسست انك بحاجة للسكريات)
فمن الخطأ تناول السكريات مع الرجيم وبالنسبة لحبك للحلى لازم تساعدي نفسك وتتغلبي عليها في سبيل الرشاقة
اماالترهل عندي الحمد لله بسيط جدا
وما استخدمت الله ولا اي كريمات بس اعتمدت على الرياضة وخاصة رياضة المشي
واتمنى ان تقوى عزيمتك اكثر واكثر
فمتعة الحلى تدوم لحظات وتنتهي بانتهاءه اما متعة الرشاقة لا تنتهي ابدا
