تجربتي الخاصة في انزال 24 كيلو من وزني...منااياا

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : منايا1977

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام روبا:
ماشاءاللة روعة مبرووووووووووووووووووك عليكي
بس بسالك سوال
في الاسبوع كم تنزلي ياقلبي

هلا ام روبا...........منورة
كنت انزل في الاسبوع 1.5 ((كيلو ونص))

كتبت : حياتي أمي

ممتاز

موفقه أن شاء الله..

كتبت : مامي نور

ما شاء الله الله أكبر
تفاجأت كتير بصراحة
الله يحميكي ياااارب
بصراحة مجهود أكتر من جباااااااااار
ما بعرف كيف جبتي هالإرادة الحديدية تبارك الله

حبيبتي بالنسبة للزيتون ممكن ؟
وكمان شو هوي خبز القمح؟ هوي الخبز الأسمر ؟
وشو بالنسبة لتشققات الجسم؟

تبارك الله يعني أنا بغبطك على هالنعمة الكبيرة
تستاهلي أحلا تقييم يا منايا وعذرا على التأخر بالرد بس كنت مسافرة
تصبحي على خير حبيبتي

كتبت : منايا1977

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مامي نور:
ما شاء الله الله أكبر
تفاجأت كتير بصراحة
الله يحميكي ياااارب
بصراحة مجهود أكتر من جباااااااااار
ما بعرف كيف جبتي هالإرادة الحديدية تبارك الله

حبيبتي بالنسبة للزيتون ممكن ؟
وكمان شو هوي خبز القمح؟ هوي الخبز الأسمر ؟
وشو بالنسبة لتشققات الجسم؟

تبارك الله يعني أنا بغبطك على هالنعمة الكبيرة
تستاهلي أحلا تقييم يا منايا وعذرا على التأخر بالرد بس كنت مسافرة
تصبحي على خير حبيبتي

هلا حبيبتي مامي نور
ومتأسفة كتير على تأخري بالرد
وحمد لله على سلامتك
بالنسبة للزيتون ............. الزيتون يحوي سعرات حرارية عالية بالاضافة الى الملح الذي يعمل على حبس السوائل بالجسم فهو من الممنوعات بأي رجيم لكن ليس هناك مانع لو اخذتي حبة واحدة فقط (من نفسك يعني ) هههههههههههه
بس لا تزوديها
خبز القمح هو الخبز الاسمر او خبز الشعير ويفضل تناوله بالرجيم لأحتواءه على الالياف
اما تشققات الجسم ......... وصفت لي الاخصائية كريم اسمه
(((strech mark >cream ))

تجربتي الخاصة في انزال 24 كيلو من وزني...منااياا

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

تجربتي ماشاء الله في انقاص 4سم في دائرة الاحوض والخصر معا بدون ريجيم ....

عاجل عاجل عاجل ..ادخلوا لاكبر تجربة رشاقة حديثة ...العهد على مجلة ريجيم