تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

تجربتي الخاصة في انزال 24 كيلو من وزني...منااياا

Like Tree193معجبون بهذا
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-10-2011, 08:46 PM
#133
مساء الورد اخت منايا اشاء الله تبارك الله على نزولكالله يعطيكي الي تتمنيه~
ابسالك كنتي تاخذي يوم مفتوح او وجبه مفتوحه؟
وشكرا
هلا حبيبتي نسمة
ببرنامجي ما في يوم مفتوح لكن كنت اعمل اليوم المفتوح في المناسبات او الجمعات
ولكن ليس اليوم كله فقط وجبة مفتوحة
ثم ارجع تاني للبرنامج
الصورة الرمزية ريد
ريد
وردة جديدة
قديم 07-11-2011, 11:50 PM
#134
مبروووك حبيبتي و عقبالنا
الصورة الرمزية NANNOUS
NANNOUS
:: وردة ماسية ::
قديم 07-12-2011, 11:58 PM
#135
مبروك حبيبتي وعقبالي يارب وعقبال كل دبة
بس حبيت اسالك سؤالين
انت اتبعتي وجبتين بس يعني الفطور حوالي الساعة كم ؟ والعشاء حوالي الساعة كم؟
بسالك هالسؤال عشان انا بصحى بدري عشان الشغل واكيد راح حس بجوع فعايزة اكون مستعدة على الاقل الايام الاولى او اول اسبوع وبعدين راح اعتاد فلو جعت يعني ممكن اكل ايه
وقوليلي ارجوكي فطورك الساعة كم وعشائك كمان
وحبيت اسالك عن الترمس عشان مااعرفوش (اصلي تونسية ) ومااعرف الترمس --يعني هو زي الفول الاخضر ولا عدس ولا شنو

وكمان المردقوش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تسلمي حبيبتي والله يثبتك وعجبني موضوعك جداااااااا وخاصة كلمة ماتنتظري يوم السبت لانه مارح يجي فانا راح جيب السبت بكرا ان شاء الله وادعيلي ارجوكي
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-13-2011, 12:28 AM
#136
مبروك حبيبتي وعقبالي يارب وعقبال كل دبة
بس حبيت اسالك سؤالين
انت اتبعتي وجبتين بس يعني الفطور حوالي الساعة كم ؟ والعشاء حوالي الساعة كم؟
بسالك هالسؤال عشان انا بصحى بدري عشان الشغل واكيد راح حس بجوع فعايزة اكون مستعدة على الاقل الايام الاولى او اول اسبوع وبعدين راح اعتاد فلو جعت يعني ممكن اكل ايه
وقوليلي ارجوكي فطورك الساعة كم وعشائك كمان
وحبيت اسالك عن الترمس عشان مااعرفوش (اصلي تونسية ) ومااعرف الترمس --يعني هو زي الفول الاخضر ولا عدس ولا شنو
وكمان المردقوش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تسلمي حبيبتي والله يثبتك وعجبني موضوعك جداااااااا وخاصة كلمة ماتنتظري يوم السبت لانه مارح يجي فانا راح جيب السبت بكرا ان شاء الله وادعيلي ارجوكي
هلا حبيبتي منورة
عجبني كتير حماسك للبرنامج
بالنسبة للوجبات في وجبتين اكل ووجبتين فواكه
وياريت ترجعي للبرنامج وتفرأي تاني وتسجلي الوجبات حتى تعرفي مقدارها
ولكن ليس المهم في البرنامج الساعة التي يجب تناول فيها الوجبه
ولكن المهم هو ان يكون فرق على الاقل 5 ساعات بين كل وجبة والتانية ويكون في ذكاء بتوزيع الوجبات فلكل شخص نظام مختلف في الحياه يتضمن وقت الاستيقاظ او النوم او وقت العمل
(((يعني انت سجلي على ورقة خارجية نوع ومقدار الاكل لكل يوم وانت وزعيها حسب حياتك اليومية)))
وان شاء الله تستفيدي
وبالنسبة للاشياء يلي ما عرفتيها مثل الترمس او غيره اعملي بحث بجوجل عنه في الصور ممكن تتعرفي عليه باسم تاني حسب بلدك
الصورة الرمزية NANNOUS
NANNOUS
:: وردة ماسية ::
قديم 07-13-2011, 12:42 AM
#137

هلا حبيبتي منورة
عجبني كتير حماسك للبرنامج
بالنسبة للوجبات في وجبتين اكل ووجبتين فواكه
وياريت ترجعي للبرنامج وتفرأي تاني وتسجلي الوجبات حتى تعرفي مقدارها
ولكن ليس المهم في البرنامج الساعة التي يجب تناول فيها الوجبه
ولكن المهم هو ان يكون فرق على الاقل 5 ساعات بين كل وجبة والتانية ويكون في ذكاء بتوزيع الوجبات فلكل شخص نظام مختلف في الحياه يتضمن وقت الاستيقاظ او النوم او وقت العمل
(((يعني انت سجلي على ورقة خارجية نوع ومقدار الاكل لكل يوم وانت وزعيها حسب حياتك اليومية)))
وان شاء الله تستفيدي
وبالنسبة للاشياء يلي ما عرفتيها مثل الترمس او غيره اعملي بحث بجوجل عنه في الصور ممكن تتعرفي عليه باسم تاني حسب بلدك
تسلمي على الرد والتشجيع
اولا بخصوص الترمس فانا بحثت في جوجل وشفت الصور ومافهمتش ده فول ولا ايه عشان كده سالتك ولا عرفت المردقوش -مافيش مشكلة :)
وثانيا عدت قراءة الموضوع وفهمت النظام اكثر
جازاك الله خيرا وربنا يثبتك ويساعدنا
ام زوز
وردة فعالة
قديم 07-13-2011, 12:39 PM
#138
ماشاءالله عليك يارب ننحف وتكون عندنا عزيمه مثلك


إلى الامام
اضافة رد

العلامات المرجعية

تجربتي الخاصة في انزال 24 كيلو من وزني...منااياا


« عاجل عاجل عاجل ..ادخلوا لاكبر تجربة رشاقة حديثة ...العهد على مجلة ريجيم تجربتي ماشاء الله في انقاص 4سم في دائرة الاحوض والخصر معا بدون ريجيم .... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
فقدت 4 كيلو في 4 ايام و خسرت 3 سنتمر من خصري ودعت التسعينات و وزني الان 86 كيلو تجربتي الناجحه بالتفصيل Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 06-17-2015 04:30 AM
تجربتي في نزول 13 كيلو من وزني فاطمة العلي تجارب الرجيم الناجحة 12 02-11-2014 01:03 AM
رحلتي في انزال 15 كيلو من وزني خلال شهر جنى الخير أرشيف رجيم 86 06-14-2010 12:08 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:01 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل