تجربتي الخاصة في انزال 24 كيلو من وزني...منااياا
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
رفيف الورد
-
مبرووووووووووووووووك قلبي وصولك للوزن المثالي
تجربه مميزة ومحمسة يالغلاااااا
.gif)
مبرووووووووووووووووك قلبي وصولك للوزن المثالي
تجربه مميزة ومحمسة يالغلاااااا
كتبت :
أميرة كل النجمات
-
الف مليون مبروك عقبال ما توصلي لل65
والله يحققلك كل شي بتتمنيه
والله يحققلك كل شي بتتمنيه
كتبت :
المشتاقة للجنان
-
مشاء الله عليكي
اولا مباااااااااارك نزولك موفقه يا رب دايما
تانيا مشاء الله كلامك رااااائع والتجربه ارووع
شجعتيني استمر بالرجيم
وان شاء الله امشي عنظامك
لكن عندي سؤال
ازاي وجبه التانيه الساعه 8 مساءا؟؟؟
يا ريت بس تجاوبيني هذا السؤاال
وجزاكي الله الف خير
اولا مباااااااااارك نزولك موفقه يا رب دايما
تانيا مشاء الله كلامك رااااائع والتجربه ارووع
شجعتيني استمر بالرجيم
وان شاء الله امشي عنظامك
لكن عندي سؤال
ازاي وجبه التانيه الساعه 8 مساءا؟؟؟
يا ريت بس تجاوبيني هذا السؤاال
وجزاكي الله الف خير
كتبت :
كلمة صدق
-
الف مبروك منايا على نزول وزنك ما شاء الله تبارك الله
انا برضه كان سؤالي عن عدد الوجبات .. يعني معنى كده انا ممكن اعمل وجبه صغيرة في وسط النهار اذا شعرت بالجوع ..
طيب لو ممكن ماهي مكوناتها المفضلة ؟؟
انا عجبني جدا نظامك وكنت لسه امبارح بالليل قبل ما انام بقول ليه الرجيم يكون 3 وجبات ليه مش يكون 2 بس فطار وعشا
بالتوفيق حبيبتي وربنا يرزقك بالذرية الصالحة ان شاء الله
انا برضه كان سؤالي عن عدد الوجبات .. يعني معنى كده انا ممكن اعمل وجبه صغيرة في وسط النهار اذا شعرت بالجوع ..
طيب لو ممكن ماهي مكوناتها المفضلة ؟؟
انا عجبني جدا نظامك وكنت لسه امبارح بالليل قبل ما انام بقول ليه الرجيم يكون 3 وجبات ليه مش يكون 2 بس فطار وعشا
بالتوفيق حبيبتي وربنا يرزقك بالذرية الصالحة ان شاء الله
كتبت :
منايا1977
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المشتاقه الى الجنه:
مشاء الله عليكي
اولا مباااااااااارك نزولك موفقه يا رب دايما
تانيا مشاء الله كلامك رااااائع والتجربه ارووع
شجعتيني استمر بالرجيم
وان شاء الله امشي عنظامك
لكن عندي سؤال
ازاي وجبه التانيه الساعه 8 مساءا؟؟؟
يا ريت بس تجاوبيني هذا السؤاال
وجزاكي الله الف خير
منورة فوفومشاء الله عليكي
اولا مباااااااااارك نزولك موفقه يا رب دايما
تانيا مشاء الله كلامك رااااائع والتجربه ارووع
شجعتيني استمر بالرجيم
وان شاء الله امشي عنظامك
لكن عندي سؤال
ازاي وجبه التانيه الساعه 8 مساءا؟؟؟
يا ريت بس تجاوبيني هذا السؤاال
وجزاكي الله الف خير
انا جاوبتك على سؤالك على الشات لكن حعيده حتى البنات يستفيدوا اكثر
بما اني متعوده من زمان على الوجبة الرئيسية تكون العشا وطبعا بسبب تجمع العيلة بس على العشا .....
فكانت وجبتي الساعة 8 مثلا ( المغرب ) وبعدها بساعة كاسة شاي اخضر والزنجبيل والنعنع (الساعة 9)
وبعد الشاي بساعة حبة برتقال او ليمون(الساعة 10)
وبعدها بساعة الحليب خالي الدسم (الساعة 11)
وبعدها بساعة المردقوش وانام على طول ( الساعة 12)
كدا بتكوني هضمت العشا وحليتي بالفواكه ومزمزتي على الحليب ونمت على البردقوش
ههههههههههههههههههههههههه
