مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

تجربتي الخاصة في انزال 24 كيلو من وزني...منااياا



مبرووووووووووووووووك قلبي وصولك للوزن المثالي

تجربه مميزة ومحمسة يالغلاااااا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دينار:
بسم الله ماشاء الله مبروك نزول وزنك وربنا يرزقك الذرية الصالحة يارب


ممكن اسالك ازاي وجبتين في اليوم

فين الغداء ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


كمان هل الاعشاب كالبردقوش ليها اضرار انبية مثل تنزيل الضعط او كده

هل العنب من الفواكه الممنوعة والتين

ممكن ان امشي فقط ولا العب رياضة

جزاك الله خير ويارب يحقق لك كل احلامك انتي اعطيتني طاقة ايجابية كنت محتاجة اليها
منورة حبيبتي دينار
واللهم امين يرزقنا واياك الذريه الصالحة
حبيبتي بالنسبة للوجبات انا طلبت من الاخصائية تعملوا على وجبتين فقط والوجبة الرئيسية كانت العشا وكنت اخذها الساعة السابعة وطبعا النوم بيكون الساعة 12 فالفرق بين العشا والنوم على الاقل 5 ساعات
اما بالنسبة عن الفواكة الممنوعة فهي الموز والعنب والتين والبلح والرطب والمانجا
والرياضة ممكن تلعبي رياضة او بس تقتصريها على المشي
اما البردقوش ففوائده كثيره منها تنظيم الضغط وعمل توازن هرموني بالجسم وتنشيط المبايض عند المرأة واخراج السوائل المحتبسة من الجسم.......

الف مليون مبروك عقبال ما توصلي لل65
والله يحققلك كل شي بتتمنيه
مشاء الله عليكي
اولا مباااااااااارك نزولك موفقه يا رب دايما

تانيا مشاء الله كلامك رااااائع والتجربه ارووع
شجعتيني استمر بالرجيم
وان شاء الله امشي عنظامك
لكن عندي سؤال
ازاي وجبه التانيه الساعه 8 مساءا؟؟؟
يا ريت بس تجاوبيني هذا السؤاال

وجزاكي الله الف خير
الف مبروك منايا على نزول وزنك ما شاء الله تبارك الله

انا برضه كان سؤالي عن عدد الوجبات .. يعني معنى كده انا ممكن اعمل وجبه صغيرة في وسط النهار اذا شعرت بالجوع ..
طيب لو ممكن ماهي مكوناتها المفضلة ؟؟

انا عجبني جدا نظامك وكنت لسه امبارح بالليل قبل ما انام بقول ليه الرجيم يكون 3 وجبات ليه مش يكون 2 بس فطار وعشا

بالتوفيق حبيبتي وربنا يرزقك بالذرية الصالحة ان شاء الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المشتاقه الى الجنه:
مشاء الله عليكي
اولا مباااااااااارك نزولك موفقه يا رب دايما

تانيا مشاء الله كلامك رااااائع والتجربه ارووع
شجعتيني استمر بالرجيم
وان شاء الله امشي عنظامك
لكن عندي سؤال
ازاي وجبه التانيه الساعه 8 مساءا؟؟؟
يا ريت بس تجاوبيني هذا السؤاال

وجزاكي الله الف خير
منورة فوفو
انا جاوبتك على سؤالك على الشات لكن حعيده حتى البنات يستفيدوا اكثر
بما اني متعوده من زمان على الوجبة الرئيسية تكون العشا وطبعا بسبب تجمع العيلة بس على العشا .....
فكانت وجبتي الساعة 8 مثلا ( المغرب ) وبعدها بساعة كاسة شاي اخضر والزنجبيل والنعنع (الساعة 9)
وبعد الشاي بساعة حبة برتقال او ليمون(الساعة 10)
وبعدها بساعة الحليب خالي الدسم (الساعة 11)
وبعدها بساعة المردقوش وانام على طول ( الساعة 12)
كدا بتكوني هضمت العشا وحليتي بالفواكه ومزمزتي على الحليب ونمت على البردقوش
ههههههههههههههههههههههههه
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة