تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

تجربتي الخاصة في انزال 24 كيلو من وزني...منااياا

Like Tree193معجبون بهذا
الصورة الرمزية eng_emanzeed
eng_emanzeed
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-08-2011, 10:21 AM
#19

الصورة الرمزية خاطري اصير سمبتيكة
قديم 06-08-2011, 10:45 AM
#20
r

يا لبببببببببى قلببببببكمبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ك


والله فرحانة ليكي ... الله يناولك الي تبينه يا رب ..

بس سألتك يا عسسل كم كنتي بالششهر تنقصي كم كيلو ؟
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-08-2011, 10:45 AM
#21
ماشاء الله تبارك الله

الف الف مبروووووووووووووك
ويارب تستمرين توصلين لهدفك وساعتها هي الفرحه الكبرى
واهم شي تثبيت الوزن عشان مايروح تعبك هدر

بالتوفيق ^_^
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-08-2011, 10:52 AM
#22
الف مبروك منايا على نزول وزنك ما شاء الله تبارك الله

انا برضه كان سؤالي عن عدد الوجبات .. يعني معنى كده انا ممكن اعمل وجبه صغيرة في وسط النهار اذا شعرت بالجوع ..
طيب لو ممكن ماهي مكوناتها المفضلة ؟؟

انا عجبني جدا نظامك وكنت لسه امبارح بالليل قبل ما انام بقول ليه الرجيم يكون 3 وجبات ليه مش يكون 2 بس فطار وعشا

بالتوفيق حبيبتي وربنا يرزقك بالذرية الصالحة ان شاء الله
هلا حبيبتي كلمه منورة بوجودك
حبيبتي انت لو مشيتي على البرنامج حيكون طول النهار عندك اكل اوشرب
فمثلا اول ما تصحي بتشربي البقدونس مثلا ( الساعة 8 )
وبعدها بساعة فواكه(الساعة 9)
وبعدها بساعة الفطور (الساعة 10)
وبعدها بساعة شاي اخضر ونعنع وزنجبيل(الساعة 11)
ولا تنسي الشاي الاخضر بيسد النفس
بيبقى فاضل على الوجبة التانية لو كانت الساعة 6 مثلا او 5 العصر ما يقارب 6 ساعات بتقضيهم بشرب الماء
والشاي والقهوه والليمون (وكله بدون سكر)
لكن اذا احسست بالجوع ممكن تعملي صحن سلطه مع اضافة بعض الخل عليها او ممكن تاخدي خيار بس او خس
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-08-2011, 10:57 AM
#23
r

يا لبببببببببى قلببببببكمبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ك

والله فرحانة ليكي ... الله يناولك الي تبينه يا رب ..

بس سألتك يا عسسل كم كنتي بالششهر تنقصي كم كيلو ؟
هلا خطووورة منورة
حبيبتي انا كنت انزل تقريبا في كل اسبوع كيلو ونص
حتى كملت في النزول 23 كيلووو

الصورة الرمزية نور العيون 3
نور العيون 3
:: وردة ماسية ::
قديم 06-08-2011, 11:25 AM
#24
ماشاء الله والف مبروك النزول لبصحة و سلامة
اضافة رد

العلامات المرجعية

تجربتي الخاصة في انزال 24 كيلو من وزني...منااياا


« عاجل عاجل عاجل ..ادخلوا لاكبر تجربة رشاقة حديثة ...العهد على مجلة ريجيم تجربتي ماشاء الله في انقاص 4سم في دائرة الاحوض والخصر معا بدون ريجيم .... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
فقدت 4 كيلو في 4 ايام و خسرت 3 سنتمر من خصري ودعت التسعينات و وزني الان 86 كيلو تجربتي الناجحه بالتفصيل Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 06-17-2015 04:30 AM
تجربتي في نزول 13 كيلو من وزني فاطمة العلي تجارب الرجيم الناجحة 12 02-11-2014 01:03 AM
رحلتي في انزال 15 كيلو من وزني خلال شهر جنى الخير أرشيف رجيم 86 06-14-2010 12:08 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:00 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل