مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
لبيك يا رسول الله
اخر تحديث
السلام عليكم ورحمة الله وبركات
انا اليوم حقولكم عن سلطه كتير طيبي ومشبعه وانا الصراحه بعملها بدل وجبة غدا طبعا بحط جنبها مقبلات
المهم خلبنا نبدا بالمكونات
1- بندوره(طماطم) لازم تكون جامده شوي مو طريه
2- خيار
3- بقدونس
4- نعنع
5-فلفل رومي( الحلو)
6- خس
7- جزر
8-علبة ذره
9- علبة بازيلا
10-علبة فطر(مشروم)
11-معكلرونه لولبيه او صدف
مايونيز وملح وليمون
طبعا انا ما حدد الكميات يعني كل كميه حسب الرغبه
هلاء نجي للطريقه طبعا بنسلق المعكرونه بالبدايه
وبعدين بنقطع الخضره الي بدها تقطيع ما عدا الجزر بنقشره ونبرشه برش
نخلط كل الخضار مع الذره والبازيلا والفطر ونخلطهم منيح وبعدين المعكرونهو
وبنخلط كمان وبعدين المايونيز وبنحط كميه بحيث تكونكل المواد عليها مايونيز منيح وبعدين ليمون عصر وملح وبنخلط
[marq]والف صحه وعافيه[/marq]
انا اليوم حقولكم عن سلطه كتير طيبي ومشبعه وانا الصراحه بعملها بدل وجبة غدا طبعا بحط جنبها مقبلات
المهم خلبنا نبدا بالمكونات
1- بندوره(طماطم) لازم تكون جامده شوي مو طريه
2- خيار
3- بقدونس
4- نعنع
5-فلفل رومي( الحلو)
6- خس
7- جزر
8-علبة ذره
9- علبة بازيلا
10-علبة فطر(مشروم)
11-معكلرونه لولبيه او صدف
مايونيز وملح وليمون
طبعا انا ما حدد الكميات يعني كل كميه حسب الرغبه
هلاء نجي للطريقه طبعا بنسلق المعكرونه بالبدايه
وبعدين بنقطع الخضره الي بدها تقطيع ما عدا الجزر بنقشره ونبرشه برش
نخلط كل الخضار مع الذره والبازيلا والفطر ونخلطهم منيح وبعدين المعكرونهو
وبنخلط كمان وبعدين المايونيز وبنحط كميه بحيث تكونكل المواد عليها مايونيز منيح وبعدين ليمون عصر وملح وبنخلط
[marq]والف صحه وعافيه[/marq]
مشاعر حيرانة
وصفة جميلة جدا يا قمر
تسلم ايدك
تسلم ايدك
zena
انا بحب المعكرونه بكللل اشكالها
وشكلها سهله ولذيذه
مايبلوووووووو
وشكلها سهله ولذيذه
مايبلوووووووو
زهرة الليمون
