مالعمل في ايام الدورة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
شموخ الشوق
هاي صبايا
ازيكو وكيف الويكند والتخبيص icon8.gif
حابه اسال عن الحل في الريجيم بايام الدوره وهل الوزن ينزل فعلا والاثنين كيلو ماتسوي شي
مع العلم اني ابدا موحابه اترك الرجيم ؟ويروح التعب هدر
ساعدوني بليز الللى عندها أي معلومة تفيدنا
شموخ الشوق

معقول ياوردات 103 شاهدوا الموضوع ولاوحده عندها خلفيه
وين التعاون
ليٍن آقبًلتـ فزّولهـ~
والله حتتتتى انا ابي اعررررررف قاعده احاااتي

راح تجيني الدوره هالاسبوع وما ابي ازييد الي نزلته في هالكم يوم

وخصوصن الايام الاولى ماتقدرين تسوين رياضه ولا شي
● ღ•ريّــِم •ღ ●
اييييه انا لمى تقرب الادوره انـــــــــــــــــتفخ مره
ازيد تقريبا 2 كيلو

واخر يوم دوره الصبح يروحون واذا بقى شي يبقى نص كيلو
نتائج التخبيص

شموخ الشوق
يعطيك العافيه ريم