•̸♥̸̨-̶̶•̸Ϟ•̸-̶̶مسآبقه فرح آلريآض ( جد بدۈن لعب)*•̸♥̸̨-̶̶•̸Ϟ•̸-̶̶

ممكن أشارك أنا باديا الرجيم قبل بس أغير النظام هالأسبوع لو ممكن تقبلون أبدى الرجيم اليوم معاكم

آلآسم دبدوبة و فخورة
آلطۈل 167
آلۈزن آلحآلي 75
آلۈزن آلمثآلي ۈآلمستهدف 60

ۈمآهي قدرتڪَ بتحملڪَ للآنظمه آلحمآيه ؟؟
جيد

ۈمآهي نسبه عزيمتڪَ لتحقيق هدفڪَ ؟
عزيمة قوية انشاء الله

ۈهل آنتي جآهزه للمسآبقه معنآ؟
جداااااااااا

و انشاء الله تقبلونيييييييي معاكم

وانا بدي اشترك معكم كمان
انا طولي 160
وزني 65.5
الوزن المطلوب ان شاء الله 59
والعزيمة ان شاء الله قوية بس بدي حد يشجعني

هلا فييييكم تقدرون تشاركون معنا

هلا اختي
انتي بديتي اليوميات والمفروض مايكون لها تسجيل انفراادي ف موضوع لوحده المفروض التسجيل بنفس موضوع اليوميه وبما انها بدت راح ااحذف موضوع التسجيل
وبالتوفيق لكل الصبااايا