** دجاج بالصلصه الرائعه وصفه خاصه لأهل الريجيم **
مجتمع رجيم / وصفات اللحوم
كتبت :
* أم أحمد *
-
حبيباتي الغاليات أسعد الله أوقاتكم
وإن شاء الله تكونوا على أحسن حال
وصفتي اليوم بسيطه وخاصه للريجيم ( دايت)
المواد
1- صدور دجاج
2- نصف كوب عصير ليمون
3- كوب عصير تفاح
4- ملعقتين نشا
5- ماجي واحد
نقوم بسلق صدور الدجاج سلق عادي مع تحميرها قليلاً في الفرن
وطبعاً تضيفي لها الملح والفلفل الأسود حسب الرغبه
كيف نعمل الصلصه الخاصه بهذه الأكله
تضعي في قدر عصير الليمون وعصير التفاح والنشا والماجي وتستمري في الخلط على النار وعلى نار هادئه
الى أن تثخن الصلصه
وتضعيها فوق الجاج المحمر
وممكن تضيفي للطبق بعض الخضروات والبطاطا المهروسه
[glint]وتسعدني ردودكم الطيبه والغاليه على قلبي[/glint]