وصفات للتنحيف وانقاص الوزن

بنات عايزة مساعدة ضرورى:smile24: عايزة وصفة لتنحيف الزنود من غير استخدام خل التفاح انا سمعت انة مضر جدا

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
ندى الجمال
اخر تحديث

وصفات للتنحيف وانقاص الوزن

وصفات للتنحيف وانقاص الوزن

بنات عايزة مساعدة ضرورىsmile24.gif
عايزة وصفة لتنحيف الزنود من غير استخدام خل التفاح
انا سمعت انة مضر جدا
المصدر: مجتمع رجيم


,wthj ggjkpdt ,hkrhw hg,.k uhd.m lshu]m "hv[,;l"

نيدوس
اخر تحديث
انا كمان نفس مشكلتك
roo3h
اخر تحديث
اناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا عندي نفس المشكلة بلييييز بنات اللي يعرف يقووووول لنا
شموخ الشوق
اخر تحديث
حبيبتي افضل شي لتنحيف وشد الزنود تمارين الضغط وهي:
انك تنامي على بطنك وترفعي نفسك من منطقه الصدر والبطن علي يدينك كل يوم تزيدي بالعدد استمري عليها وبتشوفي نتيجه اكيدهانا مجربتها
وممكن تضيفي عليها الدبنهامز اللى هي الحديد اللي يكون 2 كيلو تشيلي ثنتين كل وحده بيد وترفعي ايدك وتنزلينها رهيبه تلقيها عند محلات الرياضه
ان شاءالله اكون افدتك
ندى الجمال
اخر تحديث
حبيبتى شموخ الشوق
انا اعرف ناس كتير لما تلعب رياضة وبعد كدة تبطل تطخن تانى وترجع اكتر من الاول





وعلى العموم شكرا كتير حبيبتى على المجهود

التالي

تجاربكم حول ريجيم ريجيم التمر واللبن

السابق

مع برنامج الشوفان احصلي على قوام رشيق وبشرة رائعة

كلمات ذات علاقة
عايزة مساعدة "ارجوكم"