ياارب الي ترد علي تصير رشيقه ومياسه القد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ● ღ•ريّــِم •ღ ●
-
align="right"> class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روح المحبه:
شكرا ماقصرررتي ... بس انا اسوي رجيم ينزل كيلو دهون يوميييا بس انا انزل خلال ثلاث ايام او اربع ايام كيلوو هذا الي لاحظته ونزل 5 كيلو الى الان مبين بالميزان بس شكلي مو مبين مره

مع العلم ماسوي ريااضه شغل البيت بسسسسسسسس ولا اطيق الريااضه ؟؟ ممكن تشرحي لي حالتي وشهي قاعده انزل دهون ولا سوائل ؟؟
حبيبتي للعاميه الرجيمات ما تنقص من الدهون وما تغير الشكل بس تخفف السوائل الزايده وتصغر المعده تغير طبع حياتك بالاكل بس
اما الشكل راجع على الرياضه في امريكي هنا مدرب رياضه ((بما اني ساكنه بامريكا))

عمره 52 سنه جسمه ما شاء الله عليه كانه ابو 25

يقول الرياضه بدون رجيم مايغير الشكل والرجيم بدون الرياضه وهم

لان اذا بنحطها بمعادله اذا تبين تنحفين يقول 30 بالميه رياضه 70 بالميه اكل
عشان النتيجه تكون 100 بالميه

يقصد انو لازم تاكلي كويس عشان الطاقه والصحه والراياضه عشان الجسم


حبيبتي اللي انتي تسوينه الحين رجيم بدون رياضه عشان كذا مبين ممكن 70 بالميه انو متغير
اما اذا اضفتي الثلاثين الباقيه((الرياضه)) راح تكون النتيجه ان شاء الله ميه بالميه
كتبت : ليٍن آقبًلتـ فزّولهـ~
-
من معلوماتي ان الي يبين بالميزان هو كمية السؤال الي فقدتيها

واكيد في نسبه منها دهون

بس مايبين انك ضعفتي الا بعد فتررره انتي استمري على الرجيم وسوي شويت حركات وانتي تشتغلي بالبيت
وان شاءالله راح يترتب جسمك ويصير سمباتييكه
كتبت : منايا1977
-
حبيبتي يلي يبان بالميزان هو فقد السوائل والعضلات
لكن يلي يبان بالشكل هو فقد الدهون
لكن فقد الدهون اهم من فقد العضلات والسوائل لأنها تاخد فترة كبير لما ترجع
لكن العضلات والسوائل ترجع بسرعة
فأنت اهتمي بالشكل والمقاس بالمتر اكثر من الميزان
كتبت : شوق.
-
انا اقول اذا كنتي مثلي اهم شي جسمك يصير حلو ومو مهم الوزن لاتقيسين بالميزان انتي شوفي نفسك بالمرايه وبالسوق اذا المقسات والملابس حلوه عليك وبالمرايه شكلك حلو يكفي
كتبت : swwet
-
up
up
يااختي بصراحه مااعرف
تقبلي مروري ودعواتك لي
كتبت : نسمة جروح
-
اختي الغاليه ماعندي خلفيه عن هالموضوع بس حاولي تتريضي حت لو ربع ساعه وعساكي تنحفين وننحف كلنا
الصفحات 1  2

التالي

تكفوون سااعدووني

السابق

◕‿◕ يــوميات مسـابقة يومياتي بالصـــــور ◕‿◕

كلمات ذات علاقة
الخ , القى , ترد , بَحر , ياارب , رشيقه , على , ومياسه