مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يومياتي من الألف الى الياء يكتملها الأناقه وخسارة الوزن



بالتوفيق لك و للاخريات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سواني:
اتمنى لكي التوفيق غاليتي

ولكي مثل ذلك .....
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اعتيازي لكل مهم !!:


بالتوفيق لك و للاخريات

يارب ولكي بالمثل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة {الطائر الحزين}:




بالتوفيق لك وللجميع
يسلمو هذا من ذوقك


يسعد صباحكم صبايا

يومياتي الأمس السبت اليوم الأول


على الريق 2 كوب ماء

الفطور

2 بيضه

الغداء

دجاجه مشويه +نصف خبز لبناني خفيف

كوب صغير بيبسي

العشاء

3 بيضه

مع عصير

وختامها

كوب شاي أخضر

الرياضه

مشي ساعتين

لي باك

1  2