انا تعب وابحث عن حل

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
كتبت : جوري طيبه
-
smile05.gif
صباح الخبر ... دكتوره

انا مشكلتي غريبه ومتعبه اتعبتني نفسيا وجسديا
انا متزوجه صار لي لزواجي سنه وشهرين بعد مرور ثلاث اشهر من زواجي
اصبت بكسل بالغده والحمدالله تم العلاج من الغده وهي الآن طبيعيه ومستقر من تاريخ 15/10/1431هـ
وانا اسوي رجيم وتخفيف اكل والمشي ساعه الى ساعتين تميت الى تاريخ 14/5/1432هـ ومانزل وزني ابد
اصبت بالاحباط والاكتئياب ..
بشهر سته تم نزول 4كيلو وهنا المصيبه الاعظم وهو ان بعد اسبوعين رجعت اوزن الى اني رجعت 3كيلو مع اني متعبه التخفيف والمشي ...كرهت عمري والنتيجه عدم


وزني اول مااصبت بالغده 98 ومن يومها وانا اسوي دايت كان يزيد ماينقص ابد
وبعدها وصل وزني 109
وبشهر 3نزل وزني 6كيلو 103
وبعدها تم ثبوت الوزن شهرين
وبعده ابشهر6 نزل 101وبعد عشر ايام 98
وبعد اسبوعين رجعت الى 101انا تعبت ابي حل
الدكتوره اللي اراجع عندها عطتني حبوب الالياف النباتيه لتنحيف مع حبوب دايالون لتنظيم
وانا عندي تكيس بالمبايض عطتني حبوب استخدمتها وقت الدوره واعطتني حبوب استخدمها مع الدوره الجاية ان شاالله
وانا الحين التكيس اللي بالمبايض خف نسبه كبيره

يااااااااااارب نحفني انا موطماعه بس ابي انزل التسعين للي قاعده على قلبي ....

ارجو الرد بعد قراءت موضوعي 0000454564.gif
كتبت : جوري طيبه
-
افاوالله 70مشاهد ولا فيه اي رد
ردوا واجبروا بخاطري ......
كتبت : بنتـ ابوها
-
كتبت : خبيرة التغذية فوز
-
اعذريني ياجوري على التاخير بالرد

التخبط في الوزن يحصل للكثير من الناس
المتعب فعلا عندما تقومي بحساب كل خطوه وتغيير في وزنك لحد يصل به الى الارهاق والتعب كما وصلتي له انتي

في اسباب كثيره عزيزتي تؤدي للسمنه منها على حسبيل المثال لا الحصر
حبوب منع الحمل
كسل الغده
عادات غذائيه سيئه

احتمال تكوني جمعتي بين الثلاثه الاولى ومن هنا ادى الى ارتقاع وزنك بهذا الشكل !

ولا تنسي ان للحاله النفسيه دورها الفعال ايضاً


اذا قمتي بتحليل غذائك وعاداتك الغذائيه بدلا من تحليل وزنك
اعتقد انك سوف تكتشفين الحل

بالتوفيق عزيزتي :)
كتبت : جوري طيبه
-
طيب اختي كيف احلل طريقة اكلي لاني اتبعت عند اخصائية تغذيه
مافهمت منها شي اول زياره للي لها قاست الوزن والجسم واعطتني نظام
والمشي من 30الى 60دقيقه ممكن تشرحي للي كيف احلل طريقة اكلي ونظم اكلي وشكرا .......
كتبت : بنتـ ابوها
-
شكراً على الرد

يغلق الموضوع