تعالوا يابنات بصوا رجيم نجمات هوليود

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
هبه الحضري
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اذيكم يابنات عاملين ايه؟؟
النهار ده حصلت علي رجيم نجمات هوليود وقلت نجربو سوا بس هو صعب شويه

يلا نبدأ...............

حتقسمي الاسبوع علي مزاجك تآخدي كم يوم موز وبعدها كم يوم تفاح ويوم واحد لحم .اي نوع بس يكون مشوي او مسلوق

وبعد كده كام يوم بطيخ وبعد ايام البطيخ كلي كم يوم برتقال وبعد كده
يوم حليب وممكن روب او زبادي

دي معطيات الرجيم وبعد كده خديها وزيعها علي ايام الاسبوع

و


بالتوفيق لينا كلنا
ام ندوره
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هلا ااختي وحياج الله
الرجيم مكرر وراح ينقل للمهمل
مجدوولين
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مافهمت التقسمية للأسف

التالي
السابق