الاعشاب الطبيعية والتغذية وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (80)سورة الشعراء

فوائد المشمش

Like Tree2معجبون بهذا
الصورة الرمزية ساحرة البشر2010
ساحرة البشر2010
وردة فعالة
تاريخ الإنضمام: Jun 2010
رقم العضوية : 64824
العمر:
المشاركات: 80
نشاط ساحرة البشر2010
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 2
    قديم 06-12-2011, 08:43 PM
    #1
    Zyxr 0746 فوائد المشمش
    فوائد المشمش 000003254.gifفوائد المشمش


    توفر أنواع كثيرة من الفاكهة فرصة الاستفادة من طعمها اللذيذ وفوائدها التي لا تحصى، ومنها على سبيل المثل المشمش.

    وبتحليل المشمش وجد أنه يحتوي على: أملاح معدنية كثيرة، خصوصاً الفسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنه غني جداً بفيتامين (a) المفيد لغذاء شبكة العين و(b) المفيد للدم و(c) المفيد الذي يرفع من مناعة الجسم لحماية الإنسان من نزلات البرد، كما وجد أن 13% من وزنه يحتوي على السكر وربع في المئة من وزنه مواد نشوية.

    · تؤكد الأبحاث أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم، كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً.

    · وجد أن المشمش مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق.


    · يوصف المشمش للأشخاص الذين يبذلون جهداً ذهنياً؛ وذلك لاحتوائه على عنصرين مهمين للمخ وهما الفوسفور والمغنسيوم.

    · للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل.

    · كشفت أبحاث طبية جديدة عن أن ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.

    · زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ‏،‏ ويستخدم أيضاً في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط على الجلد في مرحلة الشيخوخة.

    · تحتوي الثمرة المجففة على ضعف كمية فيتامين ‏(‏أ‏)‏ الموجودة في الطازجة،‏ وعشرة أضعاف كمية الحديد‏.‏

    · عصير قمر الدين المصنوع من المشمش مفيد جداً، وكذلك المربى التي تصنع منه إذ لا تفقد من خصائصها الطبيعية كثيراً نتيجة التصنيع.

    · تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية‏.‏

    · ينصح بغسل ثمرة المشمش قبل أكلها جيدا لإزالة ما علق بها من مواد كيماوية.



    جمالك والمشمش

    يمتاز المشمش بمكونات تجعله فعّال في مقاومة التجاعيد والانكماشات والتشققات، ولذلك يدخل في عمل الكريمات والأقنعة.

    وإليك قناع البشرة من المشمش:

    افرمي ثمرة أو ثمرتين من المشمش.

    ضعي منها طبقة كثيفة على بشرة الوجه والرقبة واليدين.

    انتظري نصف ساعة.. ثم اغسلي وجهك بماء بارد.
    الصورة الرمزية مامت توتا
    تاريخ الإنضمام: Sep 2010
    رقم العضوية : 70842
    العمر:
    المشاركات: 24,436
    نشاط مامت توتا
  • قوة السمعة : 217
  • الإعجاب: 24637
    قديم 06-12-2011, 09:44 PM
    #2
    افتراضي رد: فوائد المشمش
    والهى الطبيعه مليانه

    بحاجات جميله
    والفواكه الطبيعيه لها
    فوائد متعدده

    جزاكى الله خيرا
    الصورة الرمزية ملك 2004
    ملك 2004
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: May 2011
    رقم العضوية : 86502
    العمر:
    المشاركات: 3,132
    نشاط ملك 2004
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 4875
    قديم 06-12-2011, 11:47 PM
    #3
    افتراضي رد: فوائد المشمش
    جزاكى اللة خير على الموضوع


    اللة عليكى يا خالتو اش الرد دة
    الصورة الرمزية مامت توتا
    تاريخ الإنضمام: Sep 2010
    رقم العضوية : 70842
    العمر:
    المشاركات: 24,436
    نشاط مامت توتا
  • قوة السمعة : 217
  • الإعجاب: 24637
    قديم 06-12-2011, 11:52 PM
    #4
    افتراضي رد: فوائد المشمش
    جزاكى اللة خير على الموضوع


    اللة عليكى يا خالتو اش الرد دة
    ام ملك انتى الاجمل
    وحشتينا
    الصورة الرمزية ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
    ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
    رحيق الورد
    تاريخ الإنضمام: Jul 2007
    رقم العضوية : 2284
    العمر:
    المشاركات: 21,130
    نشاط ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
  • قوة السمعة : 103
  • الإعجاب: 3008
    قديم 06-13-2011, 12:09 AM
    #5
    افتراضي رد: فوائد المشمش
    الصورة الرمزية ـآم فيصل
    ـآم فيصل
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jul 2009
    رقم العضوية : 47174
    العمر:
    المشاركات: 6,272
    نشاط ـآم فيصل
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 539
    قديم 06-13-2011, 12:40 AM
    #6
    افتراضي رد: فوائد المشمش
    معلومات مفيده عن المشمش

    الله يعطيك الف عافيه علي الطرح
    ننتضر جديدك
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    فوائد المشمش


    « تجربتي لعشبة الداد !!!! علاج عسر الهضم بسرعة »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    طريقة عمل ماسك المشمش للبشرة ، وصفة المشمش للبشرة بتول الغلا المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 0 09-04-2012 12:33 AM
    احلى كريب ست المشمش - اجدد طريقة عمل كريب ست المشمش آآهآآت بنوته قسم الموضوعات المنقولة 0 09-01-2012 02:18 PM
    **مربى المشمش..** أم عمر و توتة ركن الحلويات 14 06-25-2011 11:09 AM
    المشمش كلمة صدق الاعشاب الطبيعية والتغذية 5 11-26-2010 07:40 AM
    ما تجهليه عن المشمش ......!! كتكات مقالات غذائية للاكلات الصحية 6 05-09-2008 08:24 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:04 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل