[ اختي لو تاخدي نصيحتي وقفي الرجيم لانو مثل ما قالتلك الاخت انتي بتفقدي عصلات مو بتخسري دهووووووووووووون
و لانو انا بعالج السمنة بعرف ايش بقولك و لانو الدهون خفيفة ما تتوزن و الشخص اللي ينحف يبين عليه من الشكل قبل اي شي
اعطيك مثال انتي شفتي اضحية العيد لو تمسكي كيلو من اللحمة و كيلو من الدهون لو تحطيهم في ميزان راح يعطيك نفس الوزن بس شكل الدهون 4 مرات من كيلو من اللحمة لحضها راح تلاقي الدهون وزنها اخف بس حجمها 4 مرات صغف اللحمة
و نتي مثال لما تشوفي شخص قدامك سمين راح توزنه او تستغربي من حجمو
يا اختي بطلي هي الرجيمات و كول اكل صحي و ابتعدي على الزيوت المهدرجة و كولي اشياء خلقها الخالق مو العبد بحكي على المصنعات اكثري من الفواكه و الخصار تخسي
و قفي هي الرجيمات و الخرابيط
