أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&%

Like Tree8معجبون بهذا
الصورة الرمزية فرفوووشه
فرفوووشه
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-13-2011, 08:52 PM
#1
%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% Z4.gif


%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% 020111030212tgl2m0u6
حبيباتي الغاليات على قلبي
احب اقدم لكم الطبق المميز والمفيد وان شاء الله يعجبكم بعد ماتجربوه
وصفتي اليوم تعتمد على دقيق الدخن
%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% star13.gif%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% star14.gif%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% star15.gif

فوائدة :
والدخن من الحبوب الكاملة التي لم تعبث بها يد الإنسان بالتكرير والمعالجة، لذلك فتناوله يحمي بإذن الله من الإصابة بمرض السكر والسمنة. وللحبوب الكاملة غير المعالجة ومنه الدخن دور في الوقاية من بعض أنواع السرطان التي تصيب الجهاز الهرموني في الجسم وسرطان الثدي. كما أن الدخن غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تذوب في الدهون. وهو جيد للمصابين بأمراض القلب فكوب واحد منه يوفر أكثر من ربع حاجة الجسم اليومية من المغنيزيوم الذي يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع ويقلل من مخاطر الإصابة بالذبحة الصدرية ويقلل من حدة نوبات الربو والصداع النصفي. والدخن غني (فيتامين) ب3 أو النياسين فهو يخفض الكوليسترول. واحتواء الدخن على نسبة جيدة من الفسفور يجعله فعالاً في بناء كل خلايا الجسم خاصة خلايا منشأ العظام والشفرة الجينية. وبما أن تمثيل الدهون في الجسم يعتمد على الفسفور فالدخن مهم لأغشية الخلايا وسرعة استجابة الجهاز العصبي فهو مهم لأطفال المدارس والكبار في السن. وكوب واحد منه يوفر حوالي ربع حاجة الجسم من الفسفور.


وان شاء الله تكون المعلومات كافيه ومقنعه للتجربه %&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% smile21.gif
نبدأ بسم الله :
%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% star4.gif
,,المقادير ,,
4 بيضات
1/2 ك زيت
3/4 سكر
1 علبة قشطه
رشة فانيليا
%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% f37bergj5jv1qln0ewi.

2 ك دقيق الدخن + 1 م بكنج باودر ( الكيكة راح تكون متماسكه بتشوفوها بالصور لو حابه تكون هشه قللي من الكميه يعني 1و3/4 ك دقيق )
%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% ik09w0ugwsj6y6i7lqb.

%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% j0jf5eb0v5v64r8rn9y7

تمر معجون نشكله على شكل كور صغيرة الكميه على حسب رغبتك وحجم الصينيه من 1/2 ك إلى 1 ك
%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% pqe4nbw3ou5ren05a0c.

نضع البيض والسكر والزيت والقشطه والفانيليا بالخلاط
%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% klh4q03pw14a7puiki.j

ولما تخلط جيدا نضع الدقيق على دفعات
%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% 586nwoe5auigsetd285t

نصبها في الصينيه مستطيلة 30 *22 ونضع كرات التمر فيها ونغطسها في الخليط
%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% w722hwlsnsgf27sxo62o

نزين الوجه بــــ سمسم + حبة البركه + شمر
%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% mkh6uese2r8ypkjhcvkz

وهنا بعد خروجها من الفرن
%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% euxygr9rps7okb45i6fp

وتمتعوا باجمل مذاق رائع وصحي وصراحه روووعه للفطور
%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% b2yco91is85pgo1jbjwu

%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% oa3qz536opjf3dfaoqnz

%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% love268.gif

%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&% love256.gif
الصورة الرمزية ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
رحيق الورد
قديم 06-13-2011, 09:12 PM
#2
ماشاء الله

شكلها حلو وجديده وشهيه

تسلم الايادى حبيبتى فرفوووشه

دمتى متميزه ومبدعه

احلى تقييم

:)
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-13-2011, 10:51 PM
#3
ما شاء الله روووعة
تسلم الايادي
احلى تقييم
:)
الصورة الرمزية مامت توتا
قديم 06-13-2011, 10:54 PM
#4
من غير كلام ولا تعليق
احلى تقييم
انتى ممتازه
الصورة الرمزية * أم أحمد *
* أم أحمد *
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-13-2011, 11:03 PM
#5
تسلم الأيادي حبيبتي فرفوشه
من شكلها طيبه ولذيذه
لكِ مني أجمل تقييم
الصورة الرمزية امل الاكرميين
امل الاكرميين
وردة محترفة
قديم 06-13-2011, 11:18 PM
#6
يعنى اية دقيق الدخن
انااعرف جيدا دقيق الذرة
دقيق القمح
لكن عززتى شكلها وطعمها
اكيدجميل يسلمو الايادى
اضافة رد

العلامات المرجعية

%&%كيكة الدخن صحيه ولذيذة تفضلوا وماراح تندموا%&%


« شوربه جزر تطبيقي للغاليةأم عمرلطبق فراخ بالزبادي والمسطردةدايت »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيكة سهلة ولذيذة نوال73 ركن الحلويات 7 11-05-2014 09:42 AM
كيكة النسكافيه رووووعة ولذيذة دلوعة حبيبها86 المعجنات و الحلويات 8 07-19-2012 03:48 PM
يالله تبدوون معي...... ادخلوا وماراح تندموا....راح نتخلص من السمنه... حلاتي بعيوني أرشيف رجيم 5 03-17-2012 09:34 AM
كيكة محشية بالبندق والقرفة كيكة هشة ولذيذة ألمغتربة ركن الحلويات 18 07-29-2011 09:10 PM
أجمل القطط.................شوفوا وماراح تندموا حبـــــــ زوجها ــــيبة العلوم المختلفة و الحياه الطبيعية 7 03-30-2009 05:44 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:01 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل