مشكله تعليق الوزن

السلام عليكم
دكتوره فوز انا وزني معلق انا قبل اربع سنوات تقريبا سمنت سمنه كبيره ومفاجئه لاسباب نفسيه كان وزني 55 وسمنت في خلال 3 شهور وصار 70 سويت بعدها انواع هائله من الرجيمات نحفت الى صار وزني 63 وبعدها علق الحين لي سنه احاول اكسر وزني مو قادره ولا اعرف كيف دكتورتي العزيزه ممكن تدليني الى طريقه لكسر الوزن مع العلم انه انا عندي فقر دم لدرجه انه احس شعري خلص لانه طوال الوقت اسوي ريجيم وعندي امساك شديد دكتوره انا لازم انحف باسرع وقت لانه زواجي بعد 5 شهور
جزيتي خيرا
العمر 21
الوزن 63
الطول 156

اهلا عزيزتي

الواضح انك متخبطه في الرجيمات تريدين اسرع رجيم بغض النظر عن اثاره الجانبيه
انتي بحاجه الى نظان غذائي متوازه
خلال 5 شهور بامكانك الوصول الى الوزن المثالي بالراحه باذن الله

انصحك تقدمي طلب اشتراك ببرنامج رجيم مع فوز وباذن الله نبدأ سويا بوضعك على المسار الصحيح

شكراً على الرد

يغلق الموضوع