أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

مشكلة الأذرع الكبيرة ؟؟؟

Like Tree2معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية حلاوة الطاعة
حلاوة الطاعة
وردة محترفة
قديم 06-16-2011, 06:59 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح / مساء الخير اخباركم ؟ ان شاء الله تمام ؟؟

حبيت أستفسر منكم وش حل الأذرع الكبيره او امترهله ؟؟ جربت كل شي ما نفع ؟؟

وامي جسمها مثل التفاحه مليانه من فوق ومن تحت لا حلو جسمها فأبي لها حل ؟؟ غير المشي .. لأنه بينحفها من تحت وفوق لا وهي ما تبي كذا تبي العكس ..


انتظر إجاباتكم حبايبي ..
الصورة الرمزية بداية امالي
بداية امالي
وردة ذهبية
قديم 06-16-2011, 07:45 AM
#2
هلا حبيبتي حلاوة الطاعة
جعلنا واياك مما يستشعر هذه الحلاوة دائما
اخيتي انا مثلك اشكو دائما من الاذرع والزنود الكبيرة ولحد الان بس احسها خفت شوي من حركة اعملها لي اسبوع الان قالت عليها الاخت الجوري 15 في قروبنا واهي حلوة ومسليه

وهي انك تصفقي للامام والخلف 500 مرة في اليوم
اولا اصفق 50 مرة للامام بعدين اصفق 50 مرة للخلف ممكن تعمليها وراء بعض براحة خفيفة او بعد ماتنتهي من صلاتك واذكارك تعمليها في الفجر 100 والظهر 100 وهكذا
وكمان ممكن تعملي طريقة الدكتور عبد الباسط تجيبي عصا وتمسكيها بيديكي وتمدديها للامام والخلف بتشد الصدر وتنحف اليدين
او قارورة مويه صحة تعبيها وتحركي يدك واهي فيها اثناء المشي
او اثناء المشي تمشي مشية العساكر طبعا تعرفيها
وطبعا حطي كريم الزنجبيل وحركي يديكي وباذن الله تنحف ذراعيكي
اخيتي مشكلتنا انا نبدأ ومانستمر والله لو انا استمرينا يوميا في عمل هالحركات الرياضية اكيد راح ننحف
اتمنى اني افدتك وارجوكي لاتنسينا من دعائك بصلاح بناتي وزوجي وان يرزقني الله لهم اخوان واخوات وهو قادر سبحانه
وان يصلح الله حالي
ومشكورة مقدما
الصورة الرمزية ~ عبير الزهور ~
~ عبير الزهور ~
مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد
قديم 06-20-2011, 05:13 PM
#3
يعطيك العافية ياقلبى

عندى مجموعة تمارين مفيدة للذراعين عموما
موجودة بالمدونة
الصورة الرمزية حلاوة الطاعة
حلاوة الطاعة
وردة محترفة
قديم 06-24-2011, 08:33 PM
#4
مشكورة اختي بداية امالي والله يصخر لك زوجك ويصلح لك بناتك ويرزقك الذريه الصالحه وما تتمنينه يارب .. راح اجرب طريقتك وان شاء الله انحف ..
الصورة الرمزية حلاتي بجنوني
حلاتي بجنوني
:: وردة ماسية ::
قديم 12-14-2011, 06:19 AM
#5
انا عندي نفس المشكله

موفقه
الصورة الرمزية حلاتي بجنوني
حلاتي بجنوني
:: وردة ماسية ::
قديم 12-14-2011, 06:23 AM
#6
هلا حبيبتي حلاوة الطاعة
جعلنا واياك مما يستشعر هذه الحلاوة دائما
اخيتي انا مثلك اشكو دائما من الاذرع والزنود الكبيرة ولحد الان بس احسها خفت شوي من حركة اعملها لي اسبوع الان قالت عليها الاخت الجوري 15 في قروبنا واهي حلوة ومسليه
وهي انك تصفقي للامام والخلف 500 مرة في اليوم
اولا اصفق 50 مرة للامام بعدين اصفق 50 مرة للخلف ممكن تعمليها وراء بعض براحة خفيفة او بعد ماتنتهي من صلاتك واذكارك تعمليها في الفجر 100 والظهر 100 وهكذا
وكمان ممكن تعملي طريقة الدكتور عبد الباسط تجيبي عصا وتمسكيها بيديكي وتمدديها للامام والخلف بتشد الصدر وتنحف اليدين
او قارورة مويه صحة تعبيها وتحركي يدك واهي فيها اثناء المشي
او اثناء المشي تمشي مشية العساكر طبعا تعرفيها
وطبعا حطي كريم الزنجبيل وحركي يديكي وباذن الله تنحف ذراعيكي
اخيتي مشكلتنا انا نبدأ ومانستمر والله لو انا استمرينا يوميا في عمل هالحركات الرياضية اكيد راح ننحف
اتمنى اني افدتك وارجوكي لاتنسينا من دعائك بصلاح بناتي وزوجي وان يرزقني الله لهم اخوان واخوات وهو قادر سبحانه
وان يصلح الله حالي
ومشكورة مقدما


العلامات المرجعية

مشكلة الأذرع الكبيرة ؟؟؟


« الميثزوثيرابي .... افيدوني ! مين جرب التخسيس بالكركم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للى تحب الشنط الكبيرة زهرة الليمون الشنط والاحذيه 17 06-22-2012 08:26 PM
محلات المقاسات الكبيرة gassy أزياء المقاسات الكبيرة 37 04-21-2012 02:37 AM
مشكلة الأذرع المترهله ؟ حلاوة الطاعة الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 12-14-2011 06:22 AM
تخلصي من المسامات الكبيرة um rawan المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 26 12-07-2010 07:21 PM
زواج الصغيرة قبل الكبيرة !! .. توت ازرق الحياة الأسرية 9 04-22-2008 11:21 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:36 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل