ان شاء الله هاخس يعنى هاخس قبل العيد

اهلا بكم ومرحبا بالاعضاء الجمال انا وزنى 85 طولى149 وسنى 16 سنة
انا عاوزة اخس قبل العيد انا ان شاء الله هابدء من بكرة الجمعة 16/6
ان شاء الله رجيمى هيكون
الفطار: كوب شاى بلبن وسكر دايت+اتوست اسمر+ابيضة اوجبنة اولانشون او3ملاعق فول
الغدا:اتوست +اللى موجود بس دون رز او مكرونة الا4ملاعق بس
العشا:ازبادى+فاكهة
ان شاء الله اللى عاوزة نبتدى معايا من بكرة تقول علشان نشجع بعض انا من بكرة هكتب اليوميات بس هاكتب بعد العشا

هلا اختي

هنا قسم لكتاابة انظمة الرجيم تقدرين تفتحين يوميه بقسم اليوميات

بس القسم مغلق الحين ويفتح بتاريخ 25 من كل شهررر

وراح اغلق الموضوع ولحذفه