اخواتي خبيرات ريجيم بالله عليكم سااااعدوووووووووونيييييي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ام عمر008
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مزيونه بهواك:
اي والله اهتم تعرفي انا اتكاسل اذا فكرت اسوي الرياض انا قولي لي لا تاكلي اشربي خلطات ممكن لكن تجي على الارياضه استوب يوم اي ويوم لا عشان ممل بصراحه وخصوص اذا في البيت واي ملل بقوا اتمنالك الوزن المثالي او الوزن الي تبيه والله يقويك يارب
بارك الله فيكي اختي انشالله اعمل بنصيحتك ويارب نوصل كلنا للي نتمناه
كتبت : ام عمر008
-
ارجو من الاخوات بعض التمارين المفيدة لشد الجسم ككل
كتبت : مدربه رياضيه (جوري)
-
اهلين حبيبه قلبي نزول الوزن كويس
ولكن الرياضه اهم لانها هي تعمل مثل المحرك اللي يساعد على نزول الوزن
يعني ممكن الفتره هذي انقطاعك عن الرياضه يجي وقت ماعاد فيكي تخسري وزن لان الامتناع عن الاكل وحده
مايفيدك كثير
ثاني شي انا ماقولك اقتلي نفسك بالرياضه لا مارسيها بإعتدال
واكييييد راح تنشد الترهلات مع الرياضه وراح تضهر نتايجها خلال شهرين
وتحياتي
كتبت : روكاا
-
هلا اختي انا اعرف حبوب الميزيتانق ممتازه عن تجربت صحبتي ونحفت مرره ممتازه وابحثي في النت وشوفي تجارب العام لها

اقدر اوفرلك هي
دا رقمي لتواصل واتس اب
0590043401
كتبت : لبنى احمد
-
مبرووووووووك النزول
اهم شيء الريااااااااضه وتمارين البطن يعني كلو
بس لو تحكي النا شو كنتي عامله يعني بشو التزمتي برجيم
يا ريت فيدينا بتجاربك وشربتي اعشاب ولا لا
ومبروووك النزوووووووول
الصفحات 1  2

التالي
السابق