أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

سمك فيليه خفييييف جـــــدا...

Like Tree5معجبون بهذا
الصورة الرمزية احلى دندونة
احلى دندونة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-17-2011, 06:06 PM
#1
سمك فيليه خفييييف جـــــدا... hol0xe8gljvt2w6fv29a


سمك فيليه خفييييف جـــــدا... pf7rli5vr32uplgw3g9.


حبيباتي الاعزاء

دي طريقه سريعه لعمل سمك فيليه سهل و خفييييف جــــــــــــــدا...

المطلوب ...سمك فيليه خفييييف جـــــدا... rolleyes.gif

سمك فيليه ,3 ليمون , كرفس , كورن فلور , ثوم مفري , ملح , كمون



سمك فيليه خفييييف جـــــدا... f2v88gz2f9pec8h6r80.



نعصر الليمون و نضيف الكورن فلور ( حوالي 2 م.ص ندوبهم في شويه ميه )

ونقلب حتى نحصل على القوام المناسب ( زي الباشميل الخفيف )سمك فيليه خفييييف جـــــدا... blink2.gif



نضيف باقي المكونات

نرص السمك في الصينيه ونضيف عليها الخليط ..سمك فيليه خفييييف جـــــدا... wacko.gif



سمك فيليه خفييييف جـــــدا... ydjm8rley81xej17kq0c




و ندخلها الفرن

حوالي نصف ساعه او على حسب الفرن لان الفيليه مش بياخد وقت

بجد طلع جميل جدا وسريع جدا



سمك فيليه خفييييف جـــــدا... wsvg7bukblret51xcslt


والف هنا لحبايبي...سمك فيليه خفييييف جـــــدا... 0000454.gif
الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 06-17-2011, 06:14 PM
#2
واااااااااااو احلى دندونة..

تسلم الايادى حبيبتى..

شكله شهى و لذيييييذ..السمك الفيليه

من اخف و اجمل الاكلات..

طبعا احلى وسام و اجمل تقييم..
الصورة الرمزية اميرة حلوة
اميرة حلوة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-17-2011, 09:23 PM
#3
[frame="11 98"]
تسلمي حبيبتي

السمك طالع يجنن
[/frame]
الصورة الرمزية احلى دندونة
احلى دندونة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-18-2011, 09:31 AM
#4
واااااااااااو احلى دندونة..

تسلم الايادى حبيبتى..

شكله شهى و لذيييييذ..السمك الفيليه

من اخف و اجمل الاكلات..

طبعا احلى وسام و اجمل تقييم..


حبيبتي ام عمر

شكرا على الوسام و على التقييم وطبعا على كلامك الجميل
الصورة الرمزية احلى دندونة
احلى دندونة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-18-2011, 09:33 AM
#5
[frame="11 98"]
تسلمي حبيبتي

السمك طالع يجنن
[/frame]
الصورة الرمزية دينار
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
قديم 06-18-2011, 09:52 AM
#6
تسلم الايادي دندونة ماشاءالله شكله لذيذ وصحي

احلي تقييم لعيونك
اضافة رد

العلامات المرجعية

سمك فيليه خفييييف جـــــدا...


« جاتو الشيكولا لايت قوارب البطاطس من مطبخي لطاهيه ريجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دجاج لذيذ جدا و خفييييف... أم عمر و توتة وصفات اللحوم 13 04-09-2012 05:00 PM
جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا ميس اسراء الحمية و الرشاقة و الرجيم 150 10-12-2011 10:28 AM
جمبرى بالفرن خفييييف جــــدا.. أم عمر و توتة أطباقنا الخاصة للرجيم 22 09-13-2011 03:17 AM
صدر الدجاج المحشي خفييييف mademoiselle وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 16 01-01-2010 04:51 AM
¤™¨¨¨°اسياخ الدجاج المشوية ,,لذيذة جـــــدا °¨¨¨™¤ أحـ مـلاک ـلا✿❤ الاطباق المتنوعة 41 10-18-2009 07:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:20 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل