سمك فيليه خفييييف جـــــدا...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت : احلى دندونة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021


جـــــدا... pf7rli5vr32uplgw3g9.


حبيباتي الاعزاء

دي طريقه سريعه لعمل سمك فيليه سهل و خفييييف جــــــــــــــدا...

المطلوب ...جـــــدا... rolleyes.gif

سمك فيليه ,3 ليمون , كرفس , كورن فلور , ثوم مفري , ملح , كمون



جـــــدا... f2v88gz2f9pec8h6r80.



نعصر الليمون و نضيف الكورن فلور ( حوالي 2 م.ص ندوبهم في شويه ميه )

ونقلب حتى نحصل على القوام المناسب ( زي الباشميل الخفيف )جـــــدا... blink2.gif



نضيف باقي المكونات

نرص السمك في الصينيه ونضيف عليها الخليط ..جـــــدا... wacko.gif



جـــــدا... ydjm8rley81xej17kq0c




و ندخلها الفرن

حوالي نصف ساعه او على حسب الفرن لان الفيليه مش بياخد وقت

بجد طلع جميل جدا وسريع جدا



جـــــدا... wsvg7bukblret51xcslt


والف هنا لحبايبي...جـــــدا... 0000454.gif
كتبت : أم عمر و توتة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
واااااااااااو احلى دندونة..

تسلم الايادى حبيبتى..

شكله شهى و لذيييييذ..السمك الفيليه

من اخف و اجمل الاكلات..

طبعا احلى وسام و اجمل تقييم..
كتبت : اميرة حلوة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
[frame="11 98"] تسلمي حبيبتي

السمك طالع يجنن
[/frame]
كتبت : احلى دندونة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم عمر و توتة:
واااااااااااو احلى دندونة..

تسلم الايادى حبيبتى..

شكله شهى و لذيييييذ..السمك الفيليه

من اخف و اجمل الاكلات..

طبعا احلى وسام و اجمل تقييم..


حبيبتي ام عمر

شكرا على الوسام و على التقييم وطبعا على كلامك الجميل
كتبت : احلى دندونة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة حلوة:
[frame="11 98"] تسلمي حبيبتي

السمك طالع يجنن
[/frame]
كتبت : دينار
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تسلم الايادي دندونة ماشاءالله شكله لذيذ وصحي

احلي تقييم لعيونك
الصفحات 1 2  3 

التالي

قوارب البطاطس من مطبخي لطاهيه ريجيم

السابق

جاتو الشيكولا لايت

كلمات ذات علاقة
خفييييف , جـــــدا , سمك , فيليه