تمرين خاص بحرق الدهون ------------

هاااااااااااااي --------كيف الصحه عندي لكم تمرين جدا بسيط ويحرق الدهون بصوره ماتتوقعيها لما تبغي تنامي ونتي متمدده على السرير اثني رجليكي على شكل...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
!!ليونه!!
اخر تحديث
تمرين خاص بحرق الدهون ------------

هاااااااااااااي --------كيف الصحه عندي لكم تمرين جدا بسيط ويحرق الدهون بصوره ماتتوقعيها لما تبغي تنامي ونتي متمدده على السرير اثني رجليكي على شكل ثمانه وابدي برفع نفسك تدريجا وشدي بطنك للداخل وارفعي يديكي للاعلى واثبتي حتي تشعري بحراره في العضلات في هذا الوقت الجسم يحرق الدهن من حول العضلات وابقي اول مره 10 ثواني وبالتدريج زيدي المده -----------------وبالتوفيق وادعولي بتحقيق الامنيات
شذى العبير
تسلمي حبيبتي على هيك تمرين

ررررررررروعة
!!ليونه!!
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة {الطائر الحزين}:
تسلمي حبيبتي على هيك تمرين

ررررررررروعة
الله يسلمك ويارب يعجبكم ويفيد الكل
مامت توتا
تسلمى يا قمر
وعلى مجهودك
LOVELYWIFE
راجيه عفو ربها
تسلمى حبيبتى على التمرين
جزاك الله الفردوس الاعلى
ننتظر جديدك
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

وصفتين لازالة الافخاد والارداف

السابق

مللتي من الرياضة تعالي فالدي الحل لهذه المشكلة

كلمات ذات علاقة
الدهون , تمرين , تحرق , خاص