الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تمرين خاص بحرق الدهون ------------

Like Tree4معجبون بهذا
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 06-20-2011, 12:00 AM
#1
هاااااااااااااي --------كيف الصحه عندي لكم تمرين جدا بسيط ويحرق الدهون بصوره ماتتوقعيها لما تبغي تنامي ونتي متمدده على السرير اثني رجليكي على شكل ثمانه وابدي برفع نفسك تدريجا وشدي بطنك للداخل وارفعي يديكي للاعلى واثبتي حتي تشعري بحراره في العضلات في هذا الوقت الجسم يحرق الدهن من حول العضلات وابقي اول مره 10 ثواني وبالتدريج زيدي المده -----------------وبالتوفيق وادعولي بتحقيق الامنيات
شذى العبير
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-20-2011, 12:22 AM
#2
تسلمي حبيبتي على هيك تمرين


ررررررررروعة
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 06-20-2011, 12:31 AM
#3
تسلمي حبيبتي على هيك تمرين

ررررررررروعة
الله يسلمك ويارب يعجبكم ويفيد الكل
الصورة الرمزية مامت توتا
قديم 06-20-2011, 01:24 AM
#4
تسلمى يا قمر
وعلى مجهودك
الصورة الرمزية LOVELYWIFE
LOVELYWIFE
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-20-2011, 01:28 AM
#5
الصورة الرمزية راجيه عفو ربها
راجيه عفو ربها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-20-2011, 01:55 AM
#6
تسلمى حبيبتى على التمرين
جزاك الله الفردوس الاعلى

ننتظر جديدك
اضافة رد

العلامات المرجعية

تمرين خاص بحرق الدهون ------------


« مللتي من الرياضة تعالي فالدي الحل لهذه المشكلة وصفتين لازالة الافخاد والارداف »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكلات تحرق الدهون همسة اسلامية الحمية و الرشاقة و الرجيم 24 04-14-2012 05:30 PM
اطعمة تحرق الدهون؟؟ .. تلك هى الحقيقة.. منار28 الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 03-11-2012 09:41 PM
وصفه سحريه تحرق الدهون زهورالطبيعه الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 02-04-2011 04:33 PM
تمرين رفع الاثقال للتخلص من الدهون نود تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 24 09-28-2009 02:07 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:12 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل