الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تجربتي مع الرجيم نزلت وزني من 103كيلو الى 66كيلو قولو مشاء الله

Like Tree7معجبون بهذا
الصورة الرمزية zena
zena
وردة بيضاء
قديم 06-20-2011, 12:22 PM
#7
والله شجعتيني

بس كم المده الي نزلتي فيها ؟؟؟
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 06-20-2011, 07:01 PM
#8
الكل هنا يسأل عن المده حبيباتي --------------------قبل مااكتب المده لازم تقولي لنفسك انا كم لي سنه وانا دبدوبه كيف تمر عليا الايام وانا شايله هالشحم فوقي وبعد كذا لاتحطو هدفكم تنزيل 5او 10 كيلو كاهدف اول اكبر غلط في الرجيم لانك اول ماتصلي للهدف الول تحسي حققت نجاح كبير وبعد كذا الحماس راح يقل والبعض يترك الرجيم لانه حقق اللي يبغاه وهذا اكبر غلط لانه بعد فتره ترجعي كل الوزن اللي نقصتيه وكمان اكثر وبدون سيطره على الوزن عشان كذا كل وحده حابه تنزل وزنها تعرف طولها وتنقص 3كيلو من الوزن المطلوب مثال انا طولي 158 والوزن اللي ابغى اصله 55-------------------طولت عليكم بس اخذ الرجيم مني 6شهور بس مرت ولاحسيت بها لاني هدفي اصل ل55 والان كملت 6شهور ثانيه بدون رجيم لكن بالمحافظه على عدد معين من السعرات لان كل انسان محتاج 2000 سعره وانا اخذ 1500 الى 1000 سعره في اليوم مع شغل البيت بدون رياضه معينه غير الرقص بين فتره والثانيه وانشاء الله اكون ساعدتكم ويارب الكلل ينزل وزنه ويحافظ عليه ------------
الصورة الرمزية أميرة كل النجمات
أميرة كل النجمات
وردة ذهبية
قديم 06-20-2011, 09:52 PM
#9
الف مبرووووووووووووووووووووك عنجد تجربة روعة

عقبال عندي يارب وعند الكل الله يعطينا الارادة
الصورة الرمزية كلي رشاقه
كلي رشاقه
وردة فعالة
قديم 06-24-2011, 12:47 PM
#10
الله يوووووووووفقج
ألمآسه
وردة فعالة
قديم 06-26-2011, 05:27 AM
#11
ألف مبروووووووووووووووووووووووووك لنزوووووووووووول وزنكـ




تجربه حلوووووه كثييييير




يعطيكـ العآفيه حبيبتي
الصورة الرمزية أم ليان وعمرو
أم ليان وعمرو
وردة بأجمل لون
قديم 06-26-2011, 09:27 AM
#12
أهم حاجه الاسرار على تحقيق الهدف وأنت نجحتي فيه وشجعتي ناس كتير عليه أنت أنسانة جميلة وعندطموح وربنا يوفقك ويعطيكي كل الي تتمنيه يارب
اضافة رد

العلامات المرجعية

تجربتي مع الرجيم نزلت وزني من 103كيلو الى 66كيلو قولو مشاء الله


« تعالو ا نفيد بعض بخبرتنا بالريجيم والنظام الصحي رياضات بسيطة جدا ومفيدة فراشة رجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نزلت 60 كيلو باقل من 7 شهور قولو مشاء لله ms.maya الحمية و الرشاقة و الرجيم 285 08-09-2013 02:30 PM
نزلت 50 كيلو قولو ماشاء الله تبارك الله سامرين الفاضل تجارب الرجيم الناجحة 135 01-10-2013 12:30 AM
تجربتي مع انقاص وزني 20 كيلووو ماشاء الله أحبك يارب أنظمة و برامج الرجيم 11 09-18-2012 06:50 AM
استوقفتني كتابة كلمة ( مشاء الله ) وسألت نفسي ,,, مشاء الله أم ماشاء الله ؟؟؟ || (أفنان) l| التربية و التعليم 18 09-28-2011 04:15 PM
بعون الله لا مسام مفتوحه ولا حبوب ولا بقع عن تجربتى ياسمين حمدى المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 13 07-20-2009 11:26 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:29 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل