class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المقدسية: [frame="13 98"]ربي يساعدك أختي الغالية.. ويسرلك أن تخسي يارب[/frame]
اللهم امين الف شكر وربنا يسعدك ويحقق لك كل ما تمنين
كتبت :
يويا 268
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رقة زمان: عادى يا قمر بيحصل كدة فى بداية اى تخسيس و مع الوقت هتلاقى الاتنين متساوين و الله اعلم ربنا يوفقك
يا رب يا رقة اصلي قعدت اتخيل نفسي وانا خاسة من ناحية ومنفجرة من ناحية ههههههههههههههههههههههه
الف شكر علي الاهتمام والرد جزاك الله خيرا
كتبت :
يويا 268
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة KEERA: اول مرة بسمع حاجة زى كده لكن لانى مليش فى الرجيم
لكن اطمنى ان شاء الله خير
والبنات قالولك انه عادى
انشاء الله البنات يفيدوكى اكتر
موفقة باذن الله
:)
جزاك الله كل خير وحقق لك ما تمنين
كتبت :
انثى مرحه
-
يمكن ركزتي على منطق والمنطقه الاخرى هملتيها بيصير كذا
يلا اعملي التمارين وراح تشوفي الاثنين مثل بعض
كتبت :
رونق~
-
حبيبتي عادي انا من دخلت النادي سمعت المدربه تقول
مقاس الفخذ اليمين دايم غير مقاس الفخذ اليسار واحد اسمن من واحد
كتبت :
يويا 268
-
رونق انت صح 100% عارفة ليه لاني خسيت زيادة دلوقتي وباركز جدا في التدليك علي الفخد الايمن وبردو الايسر ارفع فواضح انه الفرق ده هيستمر كلن عموما انا بطلت اركز نظري عليه وحسيت انه مش ملحوظ الا لليركز جدا فمش مهم بقي
الف شكر علي امرورك واهتمامك بارد
