رأيكم بلللللللللللللللللللليييييييييييز

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
violet
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم يا اخواتي الحبيبات
منذ 28/5/2011 بدأت ريجيم و رياضة مكثفة و اليوم28/6/2011 وزنت و طلعت خلال هذا الشهر نازلة كيلو و نصف بسسسسسسسسسسسسسسس...بصراحة محبطة بس اريد رأيكم؟؟؟؟؟؟
نيدوس
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يمكن الريجيم الي عملتيه ما يتناسب مع جسمك
او يمكن بتشربي ماء كتير و انتي جسمك من النوع الي الميه بتخليه يتنفخ
انصحك باستشارة الطبيب لانو هو عندو ميزان بيطلعلك نسبة الماء و نسبة الدهون في جسمك
روحي حتى لو مره بس تعملي فيها كشف عشان تتعرفي على نوع جسمك و الريجيم الي بيناسبك
KEERA
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ان شاء الله البنات يفيدوكى اكثر
ماعندى فكرة عن الرجيم
موفقة باذن الله
:)
منايا1977
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ممكن تكون الرياضة يلي عملتيهعا عملت عندك عضل
والعضل بيوزن بالميزان لكن انت اهتمي بشكل الجسم وقياسه بالمتر اكثر
المهم الدهون يلي تنزل من جسمك
مش مهم الميزان
نسمة جروح
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مساء الورد رئيي تروحي للدكتور