نصائح هامه للتخلص من منطقة البطن والارداف

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ام ندوره

كتبت : غريبة ديار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميمو الرياض:
جزاك الله خير

وياك ياحبيبتي نورتي موضوعي

كتبت : غريبة ديار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سلام84:
مشكورة لكن انا شفت على منتدى انه بدلي بين وجبات الاكل في الرجيم يعني العشا مكان الغدا لانه العشا في الرجيم يكن دسم هيك بتخلصي من نصاحة المنطقة السفلى

كلامك صحيح وانا اسوي كذا مو عشان المنطقه السفلى لكن العشاء الخفيف افضل حتى في النوم تنامين مرتاحه
نورتي موضوعي ياحلوه

كتبت : غريبة ديار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه