يلاااا نقوي ارادتنا بالرجيم

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

كتبت : منايا1977

الكثير من الناس يريد انقاص وزنه من خلال اتباع حميات غذائيه سريعه النزول
كما لاحظنا ذلك في بعض المواضيع المطروحه في اليوميات والاستفسارات

فلنفترض انك اتبعتها وتم نزول الوزن
السؤال هنا: هل تستطيع ان تستمر على هذه الحميه القاسيه التي انزلتك 4 كيلو اسبوعيا
بالطبع لا !

اذن
ماذا نفعل لكي ننزل الوزن ؟
و ماذا نفعل لكي نحافظ على الوزن بعد النزول؟
كيف نتخلص من الدهون للأبد...؟
ما هي الطريقه الصحيحة للاستمتاع بالحيمه وبحياتك ؟
بنفس الوقت ...
ماذا افعل لكي احافظ على بشرتي والكثير الكثير من
الاسئله

من خلال تجاربي للرجيم
تعلمت بعض القواعد

كتبت : بحر الأمنيات

align="right">ونا أشهد على كل الي قلتيه يامنايا

جد نبغى إراده قويه وحميه صحيحه

بارك الله فيك يامنايا وربي لايحرمني منك

I LIKE IT

كتبت : منايا1977

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنا مو كل الناس تعجبني:
align="right">ونا أشهد على كل الي قلتيه يامنايا

جد نبغى إراده قويه وحميه صحيحه

بارك الله فيك يامنايا وربي لايحرمني منك

I LIKE IT

مرورك نور الموضوع وزاده جمال
سلمت يداك على الرد الرائع
عطرتي صفحتي

كتبت : زهره فلسطين

فعلا نصائح في مكانها واكيييد الارادة اهم شيء و الله رفعتي معنوياتي و هلا القرار صار جاهز عندي من هالحظة
تسلمي حبيبتي على الموضوع الرااااااااائع
جعله الله في ميزان حسناتك

كتبت : منايا1977

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهره فلسطين:
فعلا نصائح في مكانها واكيييد الارادة اهم شيء و الله رفعتي معنوياتي و هلا القرار صار جاهز عندي من هالحظة
تسلمي حبيبتي على الموضوع الرااااااااائع
جعله الله في ميزان حسناتك

هلا زهوووره
مرورك اسعدني
منووورة

يلاااا نقوي ارادتنا بالرجيم

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

الرياضه والتخسيس والصيام

نهوله واهم نقاط نجاحها في الريجيم