السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

شحالج دكتورة بغيت اسألج عن تناول وجبة بعد الرياضة مباشرة يسبب زيادة الوزن ؟ دكتورة أنا أمارس الرياضة "الصبح" أربعة أيام في الاسبوع لمدة الساعة او...

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
دمعة العمر
اخر تحديث
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

شحالج دكتورة
بغيت اسألج عن تناول وجبة بعد الرياضة مباشرة يسبب زيادة الوزن ؟
دكتورة أنا أمارس الرياضة "الصبح" أربعة أيام في الاسبوع لمدة الساعة او الساعة ونص
بس ما أحب أكل قبل الرياضة لاني أحس بتعب وكسل
أقدر أكل بعد الرياضة ؟
يعطيج الف عافية
مشكورة ما قصرتي 000003254.gif
دمعة العمر
دكتورة
بغيت أسالج عن الشوكولاته السوداء المُّرة هل تسبب السمنه وزيادة الوزن؟
خبيرة التغذية فوز
اهلا عزيزتي

الاكل بعد الرياضه او قبل الرياضه ليست مشكله
المشكله هي ماذا تأكلين ؟
اذا كنتي تاكلين بعد الرياضه وجبات صحيه وقليله السعرات الحراريه فهذا لن يضر ولن يتسبب في السمنه ان شاء الله

بالنسبه للشكولاته الداكنه
هي افضل انواع الشكولاته ويمكنك مكافئه نفسك مره في الاسبوع والتمتع بها :)

اسعدك الله دوماً :)
بنتـ ابوها
شكراً على الرد

يغلق الموضوع




التالي

اسلام عليكم

السابق

ساعدونى ولكم الشكر

كلمات ذات علاقة
الله , السلام , بركاته , رحمة , عليكم