** لماذا يتشقق كعب القدمين ووسائل العلاج له **

مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
* أم أحمد *


crack-dry-heel-main_

تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية , وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانآ ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي،



وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم ...



في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها
فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب




ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة ... عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى .





هل تلتئم التشققات؟



لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.






الوقاية والعلاج





- قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن الزبادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الزبادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلآ وشربآ وقناعآ للوجه ومسحآ للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.



- ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ... لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.



- أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.



- ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية.



- ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ... من الصيدلية.



- قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.



- اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.



- لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.



- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.



- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.



- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.



-ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.



- اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة.









ودمتم في أمان الله وحفظه


أنثى أبكت القمر
جزاك الله خيرا غاليتي
معلومات رائعه استفدت منها كثيرا
وخاصه انه موضوع تعاني منه أغلب ربات البيوت
بارك الله فيكي
واحلى تقييم لعيونك
* أم أحمد *
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنثى أبكت القمر:
جزاك الله خيرا غاليتي
معلومات رائعه استفدت منها كثيرا
وخاصه انه موضوع تعاني منه أغلب ربات البيوت
بارك الله فيكي
واحلى تقييم لعيونك
ولهذا السبب نقلته لكم حبيباتي الغاليات
نورتي حبيبتي ومروركِ أسعدني
كل الشكر والأمتنان لكِ حبيبتي
غلا15شوال
يعطيك العافية على معلومات المفيده وفي فصل الصيف تكثر ماكل تشقق القدمين تسليم ... تقبلي مروري ..وعندي خلطة الفازلين والجلسرين وشوية فكس مررره حلوه عند النوم .
~ عبير الزهور ~
جزاك الله خير ياقمر
موضوع مهم جدااا ومفيد جدا
وافر الشكر والتقدير حبيبتى
ولاتحرمينا مواضيعك القيمة
* أم أحمد *
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غلا15شوال:
يعطيك العافية على معلومات المفيده وفي فصل الصيف تكثر ماكل تشقق القدمين تسليم ... تقبلي مروري ..وعندي خلطة الفازلين والجلسرين وشوية فكس مررره حلوه عند النوم .
تسلمي حبيبتي على فكرتكِ الطيبه
بارك الله فيكِ
نورتي حبيبتي
الصفحات 1 2  3 

التالي

الجينات تؤثر في حاجة الجسم للنوم

السابق

ثقل وزن الحقائب المدرسية يشوه العمود الفقري

كلمات ذات علاقة
لماذا , العلاج , القدمين , يتشقق , عقب , ووسائل