بنات شااركوووووووووووووونى محتاجه اخس ساعدووووووووووونى بالله عليكم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
sandybill
اخر تحديث
انا كمان معاكى هبة والله السمنة عاملة عمايلها معاى بعد ولادتى وياريت لو بتعرفى رجيم للمرضعات قوليلى

وزنى 108 :(

طولى 162

الهدف الأول انزل 8 كيلو قبل رمضان ولما أوصله رح احدد الهدف التانى باذن الله
heba e
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راجيه عفو ربها:
الله يعينك يا حبيبتى
انتى مشكلتك سهلة
قللى بس الاكل شوية بالتدريج
وابدئى نظام غذائى
مع الرياضة وكلة حيبقى تمام
جميل انك وضعة هدف لنفسك
والآجمل انك تيجى وتقولى بركولى انا حققت هدفى
ابدئى نظامك صح بس لازم تبدئى بالتوكل على الله
وكمان تدعى لنا كلنا
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يحقق لكى كل ما تتمنين
و أن يرزقكى الصحة العافية
تقبلى مرورى


متشوفى شر راجيه ..
باذن الرحمن بدايتى بكره
ويارب نزول صحى وبعافيه
وياااااااااااارب الاسبوع الجاى اقلكو نزلت 3 كيلوووووووووووووووو كدا ولا حاجه تفتح نفسى للنزول والاستمرار
heba e
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عجائب الدنيا:
ايدى على ايديك انا كمان تخنت ونفسى اخس ومصيبتى ان خطوبتى يوم 20-7
انا وزنى 75 وطولى ذ160 محتاجة انزل اثل حاجة 10 ك

يبقى شاركينى عجائب ويارب ننزل سوا بصحه وعافيه هاحطلك نظامى اللى هاتبعه لو جابى تمشى معايا عليه
heba e
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيدوس:
ربنا يوفقك و تخسي من غير شر
ايه رايك تيجي معانا هنا
http://forum.rjeem.com/t105348.html


امين انا وانتى نيدوس ... بمر عليكى فى يوميات من عنيا حاضر
heba e
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
الف مبروك افتتاح اليوميات

يباركلك ربى منايا يارب
heba e
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zena:

يا هبو
اتمنالك كامل التوفيق باذن الله
توكلي على الله اولا ثم على ارادتك وصبرك واقتناعك ثانيا
وباذن الله راح تتوفقي بال 10 كيلو..

باذن الله زينه .. تسلمى حبيبتى على التشجيع .. وباذن الله يحقق احلامنا كلنا
الصفحات 1  2 3  4 

التالي

عصائر دايت

السابق

ما اقدر اضبط وزني

كلمات ذات علاقة
ساعدوني