بنات شااركوووووووووووووونى محتاجه اخس ساعدووووووووووونى بالله عليكم
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
sandybill
-
انا كمان معاكى هبة والله السمنة عاملة عمايلها معاى بعد ولادتى وياريت لو بتعرفى رجيم للمرضعات قوليلى
وزنى 108 :(
طولى 162
الهدف الأول انزل 8 كيلو قبل رمضان ولما أوصله رح احدد الهدف التانى باذن الله
وزنى 108 :(
طولى 162
الهدف الأول انزل 8 كيلو قبل رمضان ولما أوصله رح احدد الهدف التانى باذن الله
كتبت :
heba e
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راجيه عفو ربها:
الله يعينك يا حبيبتى
انتى مشكلتك سهلة
قللى بس الاكل شوية بالتدريج
وابدئى نظام غذائى
مع الرياضة وكلة حيبقى تمام
جميل انك وضعة هدف لنفسك
والآجمل انك تيجى وتقولى بركولى انا حققت هدفى
ابدئى نظامك صح بس لازم تبدئى بالتوكل على الله
وكمان تدعى لنا كلنا
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يحقق لكى كل ما تتمنين
و أن يرزقكى الصحة العافية
تقبلى مرورى
الله يعينك يا حبيبتى
انتى مشكلتك سهلة
قللى بس الاكل شوية بالتدريج
وابدئى نظام غذائى
مع الرياضة وكلة حيبقى تمام
جميل انك وضعة هدف لنفسك
والآجمل انك تيجى وتقولى بركولى انا حققت هدفى
ابدئى نظامك صح بس لازم تبدئى بالتوكل على الله
وكمان تدعى لنا كلنا
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يحقق لكى كل ما تتمنين
و أن يرزقكى الصحة العافية
تقبلى مرورى
متشوفى شر راجيه ..
باذن الرحمن بدايتى بكره
ويارب نزول صحى وبعافيه
وياااااااااااارب الاسبوع الجاى اقلكو نزلت 3 كيلوووووووووووووووو كدا ولا حاجه تفتح نفسى للنزول والاستمرار