بنات شااركوووووووووووووونى محتاجه اخس ساعدووووووووووونى بالله عليكم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
heba e
اخر تحديث

ازيكم يا بنات .. عاملين ايه .. انا مش عارفه اقولكو ايه ولا ابدأ منين .. فيه فيكو عارفنى وفيه لا ...

بس انا خلااااااااااااااااااااااااص فاض الكيل بيااااااااااااااااااا

زهقت من شكلى ووزنى الثابت واللى بيكتر كمان .. وزهقت من نفسى وانا عماله اكل اكل اكل


ساعدونى وشاركونى عشان ننحف سوا ... لاااااااااااااااازم اخس .. قررت باذن الله
ريجيم ورياضه


تعالو نشجع بعض

انا وزنى الحالى : 86
وسنى 23

كتييييييييييير جدااااااااااااااااااااا


انا هابدأ يوم السبت .... هدفى اخس 10 كيلو فى شهر قبل رمضان

وباذن الرحمن هاحط الريحيم اللى هاتبعه
راجيه عفو ربها
الله يعينك يا حبيبتى
انتى مشكلتك سهلة
قللى بس الاكل شوية بالتدريج
وابدئى نظام غذائى
مع الرياضة وكلة حيبقى تمام
جميل انك وضعة هدف لنفسك
والآجمل انك تيجى وتقولى بركولى انا حققت هدفى
ابدئى نظامك صح بس لازم تبدئى بالتوكل على الله
وكمان تدعى لنا كلنا
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يحقق لكى كل ما تتمنين
و أن يرزقكى الصحة العافية
تقبلى مرورى
عجائب الدنيا
ايدى على ايديك انا كمان تخنت ونفسى اخس ومصيبتى ان خطوبتى يوم 20-7
انا وزنى 75 وطولى ذ160 محتاجة انزل اثل حاجة 10 ك
نيدوس
ربنا يوفقك و تخسي من غير شر
ايه رايك تيجي معانا هنا
http://forum.rjeem.com/t105348.html
منايا1977
الف مبروك افتتاح اليوميات
zena

يا هبو
اتمنالك كامل التوفيق باذن الله
توكلي على الله اولا ثم على ارادتك وصبرك واقتناعك ثانيا
وباذن الله راح تتوفقي بال 10 كيلو..
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

عصائر دايت

السابق

ما اقدر اضبط وزني

كلمات ذات علاقة
ساعدوني